Witam serdecznie,
Pytanie jest takie co Pani jada jak zmienia żywienie na zdrowsze, bo jeśli jest tam mało błonnika (warzyw, owoców, produktów z pełnego ziarna), to zaparcia mogą się pojawić. Druga sprawa jest taka, że nawet jedząc zdrowo i regularnie może Pani spożywać dużo błonnika co powoduje zaparcia, pomimo iż wypija Pani więcej wody. Po trzecie, przy zdrowym odżywianiu, należy pamiętać również o ruchu, bo on też powoduje poprawę pracy jelit. Dlaczego problem znika przy fastfoodach i coli? Odpowiedź jest prosta żywność ta zawiera sporo cukru łato przyswajalnego i tłuszczu, taka żywność łatwiej fermentuje, co raczej sprzyja rozwolnieniu niż zaparciom. I w cale nie jest to dobre zjawisko. Abym mogła Pani bardziej pomoc prosiłabym napisać co Pani je, gdy przechodzi na "zdrowy tryb życia". Wówczas udało by się znaleźć przyczynę zaparć.
Pozdrawiam,
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
W Bieszczadach długowieczność nie jest hasłem z fo
Wzdęcia i zaparcia są niezwykle krepującą i nieste
Odgrzewane - na patelni, w mikrofali, upieczone w
