Zbyt dużo wrażeń a bezsenność

Moja 7 letnia córka ma problemy z zaśnięciem.Potrafi 1-2 godz leżeć w łóżku i nie usnąć.Przeprowadziłam z nią rozmowę czy coś jest nie tak ona twierdzi,że nie wie dlaczego tak się dzieję,sądzi że nie ma problemów.Ja sądzę, że ma za dużo wrażeń przez cały dzień co powoduje bezsenność.Jak jej pomóc???

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Bezsenność Psychologia

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

za malo danych, aby radzic na portalu...najlepiej popracowac z tym tematem ze specjalista, ktory ma dosw. w tym obszarze... oprocz wyciszenia i organizacji czasu przed snem pomocne moga byc ustawienia systemowe rodzin (czyli przyjrzenie sie, co za tym stoi na pozionie nieswiadomym w systemie)..pozdrawiam Violetta Ruksza

Piotr Bochański Psycholog, Sulechów

70 poziom zaufania

Jeżeli później spokojnie śpi, to nie wiedzę problemu. Spokojny czas przed zaśnięciem to również odpoczynek oraz dobry czas na rozmowę z dzieckiem o całym dniu.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strach przed pękającymi balonami u 11-latka – odpowiada Anna Zdanowicz
Lęk przed zasypianiem u 7-latki – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Jak poprawić jakość i ilość snu? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Bezsenność, potliwość i kołatanie serca po śmierci ojca a nerwica – odpowiada mgr Jakub Pyka
Problemy z opanowaniem łez – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Zmienne nastroje i rozdrażnienie jako objawy depresji – odpowiada Mgr Izabela Makowska-Trzeciak
Anoreksja a zmiana zachowania – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Jak przesypiać całą noc? – odpowiada Paulina Witek
Bezsenność u 59-latki a melisa, nervosol, melatonina – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Natrętne myśli o zdradzie partnera – odpowiada Dr n. med. Antoni Jakubczyk

Zbyt dużo wrażeń a bezsenność

artykuły

Problemy ze snem. Poznaj skuteczne sposoby na zaśnięcie

Zasada 15 minut pomoże uporać się z bezsennością. Ekspert wyjaśnia, jak działa

Zdrowe nawyki snu u dzieci - jak od najmłodszych lat kształtować fundament dobrego samopoczucia?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji