Zmieniłam nawyki żywieniowe, ćwiczę a ostatnio tyję - dlaczego?
Opiszę mój przypadek, otóż jakiś czas temu zaczęłam zmieniać nawyki żywieniowe i tryb życia: -nie pije napojów gazowanych słodzonych itp -nie jem słodyczy, ani fast foodów -pije dużo wody -staram się unikać przetworzonej żywności -jem regularnie co 2,3 h -jem śniadania -nie podjadam do tego wprowadziłam trening- jazda na rowerze początkowo po pół godz., potem godzinkę, aż doszłam do 2,5, lubię to i sprawia mi przyjemność, przez jakiś czas schudłam do odpowiedniej wagi, potem zaczęłam powoli zwiększać kalorie, żeby ją utrzymać i od kilku miesiącu utrzymywałam tą wagę, jednak ostatnio zauważyłam, że tyje, mimo iż nic nie zmieniłam w ćwiczeniach, ani żywieniu, czy to jest w ogóle możliwe, żeby tyć uprawiając sport codziennie?? jakieś 2 tyg. temu obcięłam od mojego bilansu 200 kcal, a mimo to waga stoi w miejscu (jeśli nie rośnie) nie przejęłabym się gdyby już taka została, ale nie chcę tyć co się dzieję? jaka jest tego przyczyna?
Pozdrawiam i czekam na odpowiedź
