Zmniejszenie mięśni nóg i kontynuowanie treningów

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Dzienna dawka białka a treningi – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
• Jak zmniejszyć obwód ud z mięśni? – odpowiada Mgr Anna Zientalska
• Co mam zrobić, by mięśnie byly mniejsze a nogi zgrabne? – odpowiada Natalia Ulewicz
• Co jeść przed i po treningu, aby regenerować mięśnie? – odpowiada Urszula Forenc
• Co jeść, żeby mięśnie barków szybko rosły? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
• Co zrobić, żeby uda były szczuplejsze? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
• Co jeść i ćwiczyć, aby odchudzić dolne partie ciała? – odpowiada Mgr Natalia Łasek
• Jak dietą obniżyć poziom kreatyniny we krwi? – odpowiada Ewa Kozłowska
• Pojawienie się hemoroidu po treningu siłowym – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
• Podaż białka, tłuszczu i węglowodanów na diecie redukcyjnej 1500-1600 kcal – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak