Co jeść po wysiłku fizycznym?
Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.
Witam Panią,
Proszę zmienić nawyki żywieniowe. Żywność przetworzona przyczynia się do wielu chorób miedzy innymi do otyłości, nadwagi, problemów z cholesterolem, cukrem, może powodować problemy żołądkowe a w najgorszym przypadku jest rakotwórcza.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Stosowanie żywności wysoko przetworzonej może prowadzić do nadwagi, nadciśnienia, cukrzycy i wielu innych chorób. Częste spożywanie żywności przetworzonej może również prowadzić do niedoborów. Jeżeli nie potrafi Pani sama poradzić sobie z ułożeniem zdrowego jadłospisu dopasowanego do stylu życia doradzam wizytę u dietetyka. Specjalista w oparciu o Pani tryb życia, stan zdrowia i preferencje ułoży indywidualny jadłospis. Wiele poradni i gabinetów oferuje również zakupy z dietetykiem - dzięki temu nauczy się Pani jak czytać etykiety oraz, które produkty wybierać.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego należy wyeliminować żywność wysokoprzetworzoną? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Co spożywać, żeby schudnąć ok. 10 kg? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Substancje toksyczne w słodyczach – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Odchudzanie a praca siedząca – odpowiada Ewa Kozłowska
- Odchudzanie a zakaz ćwiczeń z powodu choroby – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nadwaga a wzrost i ćwiczenia – odpowiada Mgr Marta Adamek
- Co jeść, aby wrócić do wcześniejszej wagi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta dla 80-letniej kobiety – odpowiada Ewa Kozłowska
- Dieta a osłabienie i przemęczenie u 20-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nisko węglodanowa dieta dla 41-letniej osoby – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
artykuły
Zmień swoje nawyki żywieniowe z dietą pudełkową!
Lśniące włosy, fit sylwetka czy promienna cera nie
Fast food szkodzi mózgowi? Zdaniem badaczy przetworzone jedzenie przyspiesza utratę pamięci
Badanie przeprowadzone na szczurach pokazało, że t
Płyn Lugola i jego wpływ na zdrowie. Fragment książki "Nie daj się rakowi"
O płynie Lugola głośno było po wybuchu elektrowni