Jak odróżni reakcję depresyjną od depresji?
Witam... dziękuję za zaufanie. Niestety ,w oparciu tylko o Pana krótki list, "na odległość" nie jestem w stanie odpowiedzieć na postawione pytanie. Proszę zgłosić się do lekarza rodzinnego i pozwolić aby pokierował diagnozą Pana problemów. które mogą mieć zróżnicowane podłoże. Zapewne konieczna będzie konsultacja psychiatryczna lub wizyta u psychologa - psychoterapeuty. Proszę o zaufanie do specjalistów - proszę wierzyć, że też lubią powodzenie w pracy, więc zależy im i starają się.Pozdrawiam.
Wygląda na to, że brakuje panu dopaminy - lecz to musieliby potwierdzić lekarze poprzez badania. Proponuję spożywać więcej dojrzałych bananów, produkty bogate w przeciwutleniacze (najbardziej wartościowe to czerwona fasola, jagody, żurawina, karczochy, śliwki i truskawki). Przy okazji ograniczyć kawę, colę (produkty zawierające kofeinę).
To tyle porad jeśli chodzi o dietę. Mogę jeszcze dodać, że warto czasami wstać i pobierać / wyjść na spacer. Zaproponuję również udać się do terapeuty lub trenera interpersonalnego - pomogą zmienić pogląd na świat.
Pozdrawiam i zapraszam na moją witrynę (do subskrypcji bloga) http://psychopedagog.eu
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak powiedzieć o fobii społecznej – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Leczenie nerwicy, fobii społecznej i depresji hipnozą – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Wycofanie z życia a depresja – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Wątpliwości dotyczące dystymii – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Obojętność po depresji a anhedonia – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Terapia fobii społecznej – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Dlaczego nie umiem odczuwać radości? – odpowiada mgr Maciej Mizera
- Czy chłopak dla mojego dobra mógł dla mnie zerwać? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Negatywne objawy schizofrenii a depresja – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Czy anhedonia jest wyleczalna i czy są na to jakieś leki? – odpowiada Mgr Dominika Wieland-Lenczowska
artykuły
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Jak poradzić sobie z jesienną depresją? Mamy sprawdzone sposoby (WIDEO)
-Wrzesień nas, proszę Państwa, w tym roku nie ro
Depresja jesienna - szara rzeczywistość czy mit? Rozmowa z ekspertem psychologiem
Jesień to czas krótszych dni, pochmurnej i deszczo