Apatia, wycofanie społeczne i uczucie niedowartościowania

witam mam pytanie co mi jest, podam przykład bo trudno mi o tym napisać, siadam przed komputerem nic mnie nie interesuje zabardzo, nie chce mi sie zyc ale jak sie biore za siebie to jest lepiej ale popadam w coś takiego jak depresja ale wiem ze to nie depresja może jakaś apatia czy anhedonia, jak juz siedze to szybko sie nudze i mam wycofanie spoleczne , dużo rzeczy mnie przerasta czuje sie niedowartościowany , najlpeszym wyjsciem dla mnie jest leżeć ale jak leże to sie męcze

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Depresja Niska samoocena Zaburzenia zachowania Psychologia

Mgr Jacek Sochacki Psycholog, Białystok

51 poziom zaufania

Witam... dziękuję za zaufanie. Niestety ,w oparciu tylko o Pana krótki list, "na odległość" nie jestem w stanie odpowiedzieć na postawione pytanie. Proszę zgłosić się do lekarza rodzinnego i pozwolić aby pokierował diagnozą Pana problemów. które mogą mieć zróżnicowane podłoże. Zapewne konieczna będzie konsultacja psychiatryczna lub wizyta u psychologa - psychoterapeuty. Proszę o zaufanie do specjalistów - proszę wierzyć, że też lubią powodzenie w pracy, więc zależy im i starają się.Pozdrawiam.

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

74 poziom zaufania

Wygląda na to, że brakuje panu dopaminy - lecz to musieliby potwierdzić lekarze poprzez badania. Proponuję spożywać więcej dojrzałych bananów, produkty bogate w przeciwutleniacze (najbardziej wartościowe to czerwona fasola, jagody, żurawina, karczochy, śliwki i truskawki). Przy okazji ograniczyć kawę, colę (produkty zawierające kofeinę).
To tyle porad jeśli chodzi o dietę. Mogę jeszcze dodać, że warto czasami wstać i pobierać / wyjść na spacer. Zaproponuję również udać się do terapeuty lub trenera interpersonalnego - pomogą zmienić pogląd na świat.

Pozdrawiam i zapraszam na moją witrynę (do subskrypcji bloga) http://psychopedagog.eu

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Pomoc przy depresji i fobii społecznej – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Leczenie nerwicy, fobii społecznej i depresji hipnozą – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Wycofanie z życia a depresja – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Wątpliwości dotyczące dystymii – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jakie owoce można jeść w cukrzycy ciążowej? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Negatywne objawy schizofrenii a depresja – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Niedoczynność tarczycy a depresja – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Niedoczynność tarczycy a wynik poziomu TSH – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Jolanta Słowikowska-Hilczer
Usunięcie raka na zgięciu esiczo-odbytniczym a zaparcia i pieczenie w odbycie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Niedoczynność tarczycy przy depresji – odpowiada Dr n. med. Justyna Holka-Pokorska

Apatia, wycofanie społeczne i uczucie niedowartościowania

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Tomek Markowski głośno mówi o HIV. Jeden komentarz wrył mu się w pamięć

Pogarda i brak współpracy - z tym spotykają się studenci medycyny na praktykach

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła