Apatia, wycofanie społeczne i uczucie niedowartościowania

witam mam pytanie co mi jest, podam przykład bo trudno mi o tym napisać, siadam przed komputerem nic mnie nie interesuje zabardzo, nie chce mi sie zyc ale jak sie biore za siebie to jest lepiej ale popadam w coś takiego jak depresja ale wiem ze to nie depresja może jakaś apatia czy anhedonia, jak juz siedze to szybko sie nudze i mam wycofanie spoleczne , dużo rzeczy mnie przerasta czuje sie niedowartościowany , najlpeszym wyjsciem dla mnie jest leżeć ale jak leże to sie męcze
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Jak odróżni reakcję depresyjną od depresji?

Witam... dziękuję za zaufanie. Niestety ,w oparciu tylko o Pana krótki list, "na odległość" nie jestem w stanie odpowiedzieć na postawione pytanie. Proszę zgłosić się do lekarza rodzinnego i pozwolić aby pokierował diagnozą Pana problemów. które mogą mieć zróżnicowane podłoże. Zapewne konieczna będzie konsultacja psychiatryczna lub wizyta u psychologa - psychoterapeuty. Proszę o zaufanie do specjalistów - proszę wierzyć, że też lubią powodzenie w pracy, więc zależy im i starają się.Pozdrawiam.

0

Wygląda na to, że brakuje panu dopaminy - lecz to musieliby potwierdzić lekarze poprzez badania. Proponuję spożywać więcej dojrzałych bananów, produkty bogate w przeciwutleniacze (najbardziej wartościowe to czerwona fasola, jagody, żurawina, karczochy, śliwki i truskawki). Przy okazji ograniczyć kawę, colę (produkty zawierające kofeinę).
To tyle porad jeśli chodzi o dietę. Mogę jeszcze dodać, że warto czasami wstać i pobierać / wyjść na spacer. Zaproponuję również udać się do terapeuty lub trenera interpersonalnego - pomogą zmienić pogląd na świat.

Pozdrawiam i zapraszam na moją witrynę (do subskrypcji bloga) http://psychopedagog.eu

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty