Bezsenność u 20-letniego mężczyzny

Mam spore problemy ze snem. Nie mogę od kilku dni usnąć przed 5 rano, nawet jeśli kładę się ok. 24 i to nawet po nieprzespanej nocy (kiedy dług snu jest duży). Dzisiaj np. wstałem o 16. Od kilku miesięcy leczę się na depresję i jestem aktualnie na 200 mg sertraliny. Przed depresją również późno chodziłem spać, ale to były godziny 1-2 w nocy. Psychiatra zapisywał mi już hydroksyzynę i jakieś lekkie tabletki nasenne, niestety w obu przypadkach nie podziałało specjalnie. Co mogę z tym zrobić?

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Badanie snu Neurologia Bezsenność Depresja Zaburzenia snu Psychiatria

Mgr Agata Wons Psycholog, Katowice

30 poziom zaufania

Nasilone zaburzenia snu są jednym z objawów depresji. Korygowanie godzin snu-ustalenie jakiegoś schematu-stałych godzin snu-jest jednym z pomocnych sposobów, ale nie zawsze pomaga. W przypadku depresji wewnętrzne napięcie, niepokój nie pozwalają spać i dlatego sytuacja wymaga wielotorowego działąnia.
Na kolejnej wizycie u lekarza warto porozmawiać o występujących, mimo farmakoterapii, problemach ze snem. W takiej sytuacji oprócz przyjmowania leków na depresję, zalecane jest podjęcie psychoterapii.

Mgr Barbara Szalacha Psychologia, Rzeszów

72 poziom zaufania

Witam,
zaburzenia rytmu dobowego są częścią depresji,która jest problemem psychicznym i na tyle złożonym ,że wymaga współpracy psychoterapeuty,nie tylko farmaceutyków.Proszę zaproponować lekarzowi wydanie skierowania do w/w specjalisty lub skorzystać z prywatnej wizyty.
Serdecznie zachęcam i pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Bezsenność i drażliwość – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak leczyć uporczywą bezsenność? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Co stosować na bezsenność? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
Bezsenność przy silnej depresji – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Dawkowanie leku nasennego Nasen – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Bezsenność - jak leczyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Problem z zaśnięciem i porannym wstawaniem u 13-letniej osoby – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
To depresja, stres czy bezsenność? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Sposób na bezsenność. Tylko tabletki? – odpowiada Lek. Izabela Brym
Jak dalej leczyć bezsenność? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

artykuły

Nie mogę zasnąć - charakterystyka, przyczyny, sposoby na bezsenność

Sen jest bardzo ważny w funkcjonowaniu i prawidłow

Prawie jedna trzecia z nas nie sypia dobrze. Psychiatra: Takie błędy najczęściej popełniamy

O błędach, które sprawiają, że bezsenność przewlek

Nowy nałóg Polaków. "To jest ogromny problem. Leczenie jest trudne"

W Polsce odnotowujemy znaczny wzrost sprzedaży lek

Bezsenność u 32-letniego mężczyzny

Mam problemy ze spaniem.To sie chyba nazywa bezsennosc.Na sile jak prubuje zasnac udaje mi sie,ale zadko kiedy raz,na jakis czas.Dwa lub 3 dni normalnie spie,a 4,5 dni nie moge zasnac,niekiedy ok 2 tygodni nie moge spac,a normalnie spie tydzien nieraz 3 tygodnie nie moge spac o dsypiam w poludnie po obiedzie .Jakis lek na sen albo ziola lub cos na sen bezsennosc.Na to chcialem dowiedziec sie jak wyleczyc oraz skad bierze sie ze bezsennosc.Jakie skutki sa bezsennosci

MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu

Badanie snu Neurologia Bezsenność Psychologia

Mgr Piotr Jan Antoniak Psycholog, Warszawa

70 poziom zaufania

Witam Pana. Sen należy do naszego naturalnego rytmu tak jak aktywność w ciągu dnia. Trudno mi bez kontaktu bezpośredniego mówić o jednej przyczynie. Jednym z częstych źródeł problemów ze snem bywa silny i/lub długo utrzymujący się stres. Kiedy organizm jest w stanie podwyższonej aktywacji trudno mu przejść w stan odpoczynku. Oczywiście warto również by udał się Pan do swojego lekarza i wykonał podstawowe badania by upewnić się co do podłoża fizjologicznego Pana bezsenności. Odradzam zażywanie leków na własną rękę. Jeśli problem jest głębszy lekami zmniejszy Pan objaw, ale nie usunie przyczyny. Pozdrawiam Pana
http://piotrantoniak.pl/

Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka Psychologia, Warszawa

65 poziom zaufania

Proszę wypróbować autogenny trening Schultza - Jacobsona. Wielu moim Pacjentom bardzo pomógł w problemach związanych z bezsennością.

Pozdrawiam!
Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA
www.nagrodzkacoaching.pl

Dr n. med. Anna Błażucka Neurolog, Warszawa

100 poziom zaufania

Należy określić przyczynę bezsenności i w zależności od tego podjąć odpowiednie postępowanie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy ze snem u 27-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Wioletta Wójcik
W jaki sposób pomóc sobie z problemem dotyczącym snu? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Zaburzenia snu a schizofrenia – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Dlaczego ta bezsenność wraca? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
Problemy z zasypianiem u 23-letniej kobiety – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak leczyć częste wybudzanie w nocy? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Dlaczego nie mogę spać po nocach? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
Wybudzanie ze snu w nocy – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Co powoduje wybudzanie ze snu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Zaburzenia snu u 20-letniej kobiety – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt

artykuły

Problemy ze snem. Poznaj skuteczne sposoby na zaśnięcie

Liczba osób cierpiących na bezsenność rośnie

Objaw zauważysz nocą. To znak, że brakuje ci magnezu

Bezsenność to problem, który dotyka coraz większej

Bezsenność w ciąży - przyczyny, sposoby

Ciąża u większości przyszłych mam wywołuje pewne n

Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Neurolog

umów wizytę

Lek. Martyna Wypych Neurolog, Warszawa

umów wizytę

Lek. Ilona Pieczonka- Ruszkowska Neurolog, Poznań

umów wizytę

Lek. Małgorzata Kogut Neurologia, Kraków

umów wizytę

Bezsenność u 20-letniej kobiety

Co może być przyczyna bezsenności mam 20 lat ale czuje się jak 50 letnia babcia która nie może spać ...

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Bezsenność Psychologia

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Przy tak ograniczonych informacjach, nie sposób udzielić Pani odpowiedzi.
Najpierw proszę udać się do lekarza POZ, a następnie rozważyć konsultacje w Poradni Zdrowia Psychicznego.

Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA Psychologia, Warszawa

62 poziom zaufania

Przyczyn bezsenności może być wiele: od somatycznych po emocjonalne. Dlatego warto najpierw je zdiagnozować, a potem poszukać sposobów poradzenia sobie. Najpierw warto wybrać się do lekarza, który zleci odpowiednie badania. Jeśli okaże się, że od strony fizycznej nie dzieje się nic niepokojącego, warto rozważyć psychoterapię.
Elżbieta Grabarczyk
http://ppp-salamandra.blogspot.com/

Mgr Aleksandra Tyszka Psycholog, Katowice

47 poziom zaufania

Witam,
Przyczyn bezsenności jest wiele poczynając od tych natury somatycznej na czynnikach psychogennych kończąc. Proponuję udać się do lekarza w celu wykonania podstawowej diagnostyki medycznej. Po wykluczeniu przyczyn natury biologicznej należy rozważyć podłoże psychologiczne takie jak stany depresyjne czy lękowe. Zachęcam do wizyty u wybranego psychologa.
Pozdrawiam