Boję się, że stanie się coś tragicznego - co mam robić?
Jestem za granicą niecały miesiąc, a źle się tu czuję i co wieczór płaczę, nie daję sobie z tym rady. Boję się, że coś może się stać tragicznego - co mam robić? Pomóżcie mi!
Witam!
Nagła zmiana otoczenia może wywoływać szereg trudnych emocji. Wpływa także na powstawanie lęku. Pani złe samopoczucie może być spowodowane przystosowywaniem się do nowej kultury, otoczenia społecznego. Szok kulturowy spowodowany wyjazdem zagranicznym może powodować trudne emocje i złe samopoczucie.
Jeśli ma Pani możliwość rozmowy z osobami bliskimi lub znajomymi, to warto z tego korzystać. Rozmowa o Pani samopoczuciu i wsparcie ze strony innych osób mogą pomóc Pani w przezwyciężeniu trudności. Jeśli Pani samopoczucie będzie się nadal pogarszać i nie będzie Pani mogła poradzić sobie z emocjami, to zachęcam do wizyty u psychologa lub lekarza psychiatry.
Pozdrawiam
Witam,
wymagana jest konsultacja psychiatryczna.
Pozdrawiam serdecznie
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wszystkiego się boję, czy to depresja? Proszę o pomoc – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czy moje problemy są przejściowe i czy to coś poważnego? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Depresja poporodowa: jak ją pokonać? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Co robić, gdy mężczyzna pogrąża się w beznadziejnym stanie i nie chce udać się do lekarza? – odpowiada Lek. Jan Karol Cichecki
- Pogorszenie się stanu psychicznego – odpowiada Lek. Jan Karol Cichecki
- Wahania nastrojów - co robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Mąż mnie zdradza - jak mam się z tym pogodzić? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Jak radzić sobie z emocjami? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Często płaczę i odczuwam strach - co mam zrobić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak pomóc przyjacielowi? – odpowiada Paulina Witek
