Bóle całego ciała po wyczerpującej pracy

Wiatm. Moj kolea 24. lata jest kucharzem I bardzo duzo pracuje. przez co malo je pi malo pije bo nie ma na to czasu. dziennie jedne posilek I 1 szklanka wody. Jak wraca do domu boli go cale cialo I nie wystarcza mu 9-11 godzin snu. Chialam zaputac jakie to ma sktoki dla zdrowia? szczegolnie jesli tak malo pije ??
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu
Aleksander Ropielewski
95 poziom zaufania

Bardzo złe, ponieważ nasz organizm składa się w ok 70% z wody i jest ona podstawowym transporterem płynów i cząsteczek. Kolega powinien zacząć dbać o to ile i płynów i pożywienia spożywa i w miarę możliwości pracować mniej.

0

Witam serdecznie,

Zachowanie Pana kolegi jest niepokojące. Odpowiednia podaż płynów - najlepiej wody mineralnej niegazowanej, jest bardzo ważna, ponieważ nasze ciało głównie składa się z wody. U Pana kolegi szczególnie ważna jest jej podaż także ze względu na wysoką temperaturę otocznia w pracy. Również spożywanie tylko 1 posiłku w ciągu dnia może mieć złe skutki dla zdrowia, nie jest on bowiem w stanie zapewnić wszystkich składników odżywczych potrzebnych organizmowi do pracy - stąd m. in. osłabienie organizmu. Ponadto należy zadbać o odpoczynek.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty