Brak spożycia węglowodanów złożonych a miesiączka

Witam! Jakie są skutki długotrwałego niespożywania węglowodanów złożonych, jak i prostych dla organizmu? Przyjrzałam się moim posiłkom i "przyłapałam" się na tym. Czy biorą one również udział w gospodarce hormonalnej kobiety? Od ponad 3 lat nie miesiączkuję, zażywam jedynie hormonalną terapię zastępczą.

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Hormonalna terapia zastępcza Dietetyka Węglowodany

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,

Oczywiście że niepełnowartościowa dieta wpływa na gospodarkę hormonalną. Zamiast zażywać leki powinna Pani udać się do dietetyka i przeanalizować z nim swoją dietę.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska Dietetyka, Bydgoszcz

63 poziom zaufania

Dieta powinna być zbilansowana pod kątem wszystkich składników. Węglowodany są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania chociażby tarczycy. Powinniśmy spożywać co najmniej 75-150g.

Pozdrawiam,
Katarzyna Wawrzyniak
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Opóźniona miesiączka, zawroty głowy i przybieranie na wadze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Tycie po rzuceniu palenia papierosów – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Problem z odchudzaniem a podejrzenie chorej tarczycy – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak schudnąć kilka miesięcy po ciąży? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta niskokaloryczna a brak spadku wagi – odpowiada Mgr Monika Konieczna
Jak córka może schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Brak efektów odchudzania i diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Problem z tłuszczem na brzuchu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak schudnąć po tabletkach antydepresyjnych? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Zdrowe odżywianie i ćwiczenia a brak efektów odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Brak spożycia węglowodanów złożonych a miesiączka

artykuły

Metoda 5-5-5 - czy to dobry sposób na dietę?

Dzieci w polskich szpitalach są niedożywione

Przepis na spokojny sen? Zadbaj o taką kolację

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła