Witam Panią,
Oczywiście że niepełnowartościowa dieta wpływa na gospodarkę hormonalną. Zamiast zażywać leki powinna Pani udać się do dietetyka i przeanalizować z nim swoją dietę.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Dieta powinna być zbilansowana pod kątem wszystkich składników. Węglowodany są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania chociażby tarczycy. Powinniśmy spożywać co najmniej 75-150g.
Pozdrawiam,
Katarzyna Wawrzyniak
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
5 posiłków, małe porcje, a do tego dużo warzyw i o
O tym, co jedzą pacjenci w polskich szpitalach, kr
Jedni nie wyobrażają sobie poranka bez owsianki, i
