Szanowna Pani,
sadzę, iz dopóki udaje się Pani utrzymać odpowiednią masę ciała, nie ma się czym martwić. Oczywiście jedzenie nocą nie jest właściwe, ponieważ wieczorem znacznie spowalnia się metabolizm i nadmiar kalorii odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej.
Z Pani relacji wynika, że jest Pani w stanie opanować nocne napady głodu. Jeżeli nie potrafii Pani jednak być w tym konsekwentna, to proponuję równomierne rozłożenie przyjmowanych w ciągu dnia posiłków i zjadanie treściwej, lekkostrawej, aczkolwiek kalorycznej kolacji. Powinno to zapobiec wzrostowi apetytu w nocy.
Odnosząc się do nadczynności tarczycy, o której Pani pisze - niewyrównana nadczynnośc, może być przyczyną wzmożonego apetytu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak odzwyczaić dziecko od picia mleka w nocy? – odpowiada Mgr Magdalena Łącka
- Dlaczego dziecko często budzi się w nocy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dziecko budzi się w nocy – odpowiada Lek. Agnieszka Barchnicka
- Jem w nocy i nie potrafię z tym skończyć. Jak temu zaradzić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Nie mogę schudnąć - od paru lat wstaję w nocy i jem – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co znaczą te problemy z jedzeniem w nocy? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Jak długo dziecko karmione piersią budzi się w nocy na jedzenie? – odpowiada Mgr Aurelia Grzmot-Bilska
- Podjadanie słodyczy w nocy po karmieniu piersią – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Dlaczego mój maluch nie śpi w nocy? – odpowiada Lek. Łukasz Kowalski
- Budzenie się w nocy na karmienie u 7-miesięcznego niemowlaka – odpowiada Tomasz Pielak
artykuły
Schudła na Ozempiku kilkanaście kilogramów. Skutki uboczne nie dawały jej spokoju
36-letnia influencerka przyznaje, że jedyne, co na
Zespół jedzenia nocnego - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie
Zespół jedzenia nocnego to zaburzenie odżywiania.
Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie
Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150