Dieta przed ciążą
Szanowna Pani,
sadzę, iz dopóki udaje się Pani utrzymać odpowiednią masę ciała, nie ma się czym martwić. Oczywiście jedzenie nocą nie jest właściwe, ponieważ wieczorem znacznie spowalnia się metabolizm i nadmiar kalorii odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej.
Z Pani relacji wynika, że jest Pani w stanie opanować nocne napady głodu. Jeżeli nie potrafii Pani jednak być w tym konsekwentna, to proponuję równomierne rozłożenie przyjmowanych w ciągu dnia posiłków i zjadanie treściwej, lekkostrawej, aczkolwiek kalorycznej kolacji. Powinno to zapobiec wzrostowi apetytu w nocy.
Odnosząc się do nadczynności tarczycy, o której Pani pisze - niewyrównana nadczynnośc, może być przyczyną wzmożonego apetytu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jem w nocy i nie potrafię z tym skończyć. Jak temu zaradzić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak powstrzymać te napady głodu u narzeczonego? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Budzenie się w nocy i jedzenie kompulsywne – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Nie mogę schudnąć - od paru lat wstaję w nocy i jem – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Podjadanie słodyczy w nocy po karmieniu piersią – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Jak odzwyczaić dziecko od słodyczy? – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Dlaczego dziecko często budzi się w nocy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Problem z nadmiernym objadaniem się u 46-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Mało jem a jestem otyły – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak powinny się odżywiać osoby pracujące w nocy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Ważyła 135 kg, schudła, bo nie miała udanego życia seksualnego
Historia 27-letniej Kaitlyn zaczyna się, kiedy mia
Co za metamorfoza! Zrzuciła 60 kilogramów i pokazuje, jak wyglądała wcześniej
Australijka pokazuje, jak zmieniło się jej ciało,
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się