Co jeść, aby zmniejszyć poziom potasu?
witam. mam pewien problem. choruje na cukrzyce typu 2 mam takrze problem z wysokim potasem. co mm jesc aby bylo jego mniej ?
Oznaczenia na ekologicznych jajkach
Witam,
powinna Pani ograniczyć produkty bogate w potas. Najwięcej posiadają go: suche nasiona roślin strączkowych, , kakao, czekolada, orzechy włoskie, suszone śliwki, rodzynki, figi, banany, grzyby, owoce cytrusowe, awokado, pomidory, ziemniaki, marchew, kasza gryczana. Jednak proszę być pod stałą kontrolą lekarską i monitorować na bieżąco poziom tego pierwiastka, gdyż zbytnie obniżenie potasu prowadzi do problemów zdrowotnych.Przy niedoborze potasu często zdarzają się nieprawidłowości w funkcjonowaniu mięśni: skurcze mięśniowe, bóle mięśni, osłabienie mięśni, samoistne drżenie mięśni łydek czy ud, drętwienie kończyn dolnych.
Pozdrawiam,
Monika Biziel
biziel.dobrydietetyk.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uzupełnianie poziomu potasu i wapnia w diecie wegańskiej – odpowiada Mgr inż. Justyna Bas
- Warzywo i owoc z zawartością największej ilości potasu – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Niewydolność nerek i dieta niskopotasowa – odpowiada Lek. Zbigniew Sycz
- Sposoby na zmniejszenie potasu w organizmie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jaką dietę stosować, aby zwiększyć poziom dopaminy? – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Co jeść, aby zlikwidować wysoki poziom potasu we krwi? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Jak w naturalny sposób obniżyć poziom potasu? – odpowiada Mgr Magdalena Małecka
- Dieta na obniżenie potasu w organizmie – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy jest lepszy lek bądź suplement, który podwyższy mi potas/wapń/żelazo? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak wypłukać potas z organizmu? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
artykuły
Jakie sygnały braku witamin daje ci twój organizm?
Kiedy twój organizm ma za mało witamin, najczęście...
Najczęstsze pytania o suplementy magnezowe. Eksperci WP abcZdrowie odpowiadają
Pytania o magnez Wzmacnia mięśnie, koi nerwy. Jest...
Niedobór potasu
Niedobór potasu, czyli inaczej hipokaliemia, oznac...