Pieczywo nie jest przyczyną pryszczy. Ciemne ma więcej frakcji błonnikowej niestrawnej, z której bakterie jelitowe wytwarzają gazy - stad wzdęcia. Po kilku tygodniach jelita powinny się przyzwyczaić a mikroflora zaadaptować do nowego pokarmu. Proszę na razie stosować na przemian jasne i ciemne i zwiększać proporcję ciemnego co kilka dni.
Jesli chodzi o pryszcze to proszę nie jeść żywności wysoko przetworzonej, ostrych przypraw i słodyczy. Trzeba spożywać wiecej surowych warzyw . Jeśli to nie pomoże trzeba dokładniej przeanalizować dietę, alergie i nietolerancje pokarmowe.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ciemny chleb często postrzegany jest jak zdrowsza
Ciągłe wzdęcia są skutkiem nieprawidłowej diety lu
Makaron ze strączków wygląda jak ten zwykły, ale d
