Warto najpierw poszukać wsparcia wśród bliskich, poprosić o pomoc w sytuacjach spotkań. Ograniczyć spotkania w sytuacjach, w których obawia się Pani reakcji byłego męża. Gdyby podobne sytuacje się powtarzały należy zawiadomić odpowiednie organy i do nich także zwrócić się o pomoc.
Zachęcam także Panią do podjęcia kontaktu w psychologiem, który pomoże pracować na asertywnością, radzeniem sobie z relacjami z byłym mężem, odbudowaniem poczucia bezpieczeństwa itp.
Witam,
złożyć zeznania na policji w formie przemocy i sądownie ograniczyć widzenia z dzieckiem.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pomóc osobie na skraju wyczerpania psychicznego? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy to jest znęcanie psychiczne? Co zrobić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak uwolnić się od byłego partnera po rozstaniu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co zrobić, jeśli były partner mi grozi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Rozwód z mężem a tęsknota dziecka za ojcem – odpowiada Sylwia Osada
- Co zrobić gdy matka wszczyna awantury i używa obelg wobec mnie i mojej córki? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
- Jak wspierać zgwałconą i prześladowaną przyjaciółkę? – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Byłam i jestem molestowana. Co powinnam zrobić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- One mi grożą. Boję się, że coś mi zrobią... – odpowiada Lek. Jan Karol Cichecki
- Mój chłopak grozi samobójstwem - co mam zrobić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
artykuły
Uzależnieni od alkoholika. "To często najbardziej tragiczne ofiary nałogu"
Wojciech Wolak to dyplomowany coach, student psych
Kasia Królikowska ze śpiączki pamięta jedną rzecz. "Nawet teraz to widzę, jak zamknę oczy"
45-letnia Kasia Królikowska z Inowrocławia w 2017
SM dało dwa nagłe objawy. "Myślałam, że to koniec mojego życia"
W 2014 roku Joanna Kriventsov nagle straciła wzrok