Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Należałoby przeanalizować przyczynę braku apetytu, czy taki problem pojawił się nagle czy też pozostał z okresu dzieciństwa. Myślę, że dobrym rozwiązaniem byłaby wizyta u dietetyka, który przeprowadzi szczegółowy wywiad, a na jego podstawie opracuje dietę z dodatnim bilansem energetycznym z uwzględnieniem lubianych produktów czy potraw, tak by uzyskać stopniowy, zdrowy przyrost masy ciała. Na początku zachęcam do stopniowego zwiększenia liczby posiłków (optymalnie 5-6, mogą być początkowo mniejsze, w postaci zdrowych przekąsek), a także aktywności fizycznej, która pobudzi apetyt. Pozdrawiam i życzę powodzenia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Posiadanie dziecka to wspaniałe przeżycie dla każd
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
