Zapytaj lekarza

7 4 2 , 1 8 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta 1000 kalorii

Mgr Monika Frank Dietetyk, Poznań
77 poziom zaufania

Witam serdecznie!

Dieta o danej wartości energetycznej (w tym przypadku 1000 kcal/dobę) polega na dostarczeniu właśnie takiej ilości kilokalorii, także to od Pani zależy, czy wypije Pani szklankę soku/napoju gazowanego, zje słodki serek i dostarczy sobie w ten sposób energii (szklanka soku/napoju gazowanego to około 100 kcal; serek homogenizowany to około 150-250 kcal w zależności od sposobu słodzenia), czy też woli Pani zjeść zbilansowany i sycący posiłek.

Dodam tylko, że dieta 1000 kcal według nowych opinii jest dietą zbyt ubogą energetycznie (1200 kcal to minimum dla kobiet) i nie powinna być prowadzona na własną rękę. Być może warto zastanowić się nad profesjonalnym procesem odchudzania u dietetyka.

Pozdrawiam, pozostaję do dyspozycji!

Monika Frank, Dietetyk
http://poznan.mojdietetyk.pl/

Dietetyk udzielający konsultacji dietetycznych w poradni w Poznaniu.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy