Witam,
proszę pamiętać, że mówienie przez sen nie jest groźne, a także badania nad snem wyraźnie mówią, że wypowiadane zdania przez sen nie ma zwykle związku z rzeczywistością. Może być powodowane przez: zaburzenia snu, problemy zdrowotne, niektóre leki, stres, gorączkę, nadużywanie narkotyków, pewne stany emocjonalne.
To co może Pani zrobić, by zminimalizować pojawianie się takich sytuacji to: unikanie stresu, wysypianie się każdej nocy (nie zarywanie nocy, pilnowanie stałych godzin snu), regularność trybu życia, wypoczynek, monitorowanie przyjmowanych leków.
Pozdrawiam
Elwira Chruściel
Polecam lekturę:
https://portal.abczdrowie.pl/mowienie-przez-sen
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Codzienne mówienie przez sen – odpowiada Dr Tomasz Krasuski
- Mówienie przez sen - jakie są przyczyny i jak to leczyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czym spowodowane jest mówienie przez sen? – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
- Mówię przez sen - jak temu zapobiec? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Rozmowa przez sen – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Mówienie przez sen - jakie mogą być przyczyny? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Koszmary i mówienie przez sen w obcym języku – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Mówienie przez sen u partnera – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Uczucie przeżycia deja vu – odpowiada Mgr Anna Ręklewska
- Krzyk przez sen u 14-latka – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka