Czy depresja wpływa na zaburzenia snu? Psychiatra dr n. med. Michał Skalski wyjaśnia, jaki jest związek między depresją a bezsennością. Tłumaczy również, jaki charakter ma bezsenność w depresji.
Witam,
proszę pamiętać, że mówienie przez sen nie jest groźne, a także badania nad snem wyraźnie mówią, że wypowiadane zdania przez sen nie ma zwykle związku z rzeczywistością. Może być powodowane przez: zaburzenia snu, problemy zdrowotne, niektóre leki, stres, gorączkę, nadużywanie narkotyków, pewne stany emocjonalne.
To co może Pani zrobić, by zminimalizować pojawianie się takich sytuacji to: unikanie stresu, wysypianie się każdej nocy (nie zarywanie nocy, pilnowanie stałych godzin snu), regularność trybu życia, wypoczynek, monitorowanie przyjmowanych leków.
Pozdrawiam
Elwira Chruściel
Polecam lekturę:
https://portal.abczdrowie.pl/mowienie-przez-sen
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
