Uczucie przeżycia deja vu

Dzień dobry. Chciałabym zapytać o pewien fakt który mnie zaniepokoił. Ok. 3 dni temu obudziłam się w dziwnym stanie. Nie spałam zbyt dobrze, i niestety krótko.Ostatnio zarywam trochę noce. Rano obudziłam się z dziwnym poczuciem…Nie umiem go do końca wyjaśnić. Miałam takie poczucie jakbym przeżyła jakiś sen, którego mimo usilnych chęci nie mogłam sobie przypomnieć ( zazwyczaj pamiętam wszystkie) i jednoczesnie miała deja vu tego snu chociaż nic konkret ego nie jestem sobie w stanie przypomniec.
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu
Zaburzenia snu Psychologia
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Anna Ręklewska Psycholog, Łódź
56 poziom zaufania

Witam serdecznie

W stanie długotrwałego zmęczenia i deprywacji snu, takie stany się zdarzają. Warto zadbać o siebie, lepszy wypoczynek, zrównoważoną dieta i dłuższy sen, można przed snem stosować pozytywne afirmacje, starać się przed zaśnięciem wizualizować miłe rzeczy, postarać o trochę ruchu na powietrzu i lepiej się wysypiać.

Pozdrawiam ciepło
A. Ręklewska terapeuta

0
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska Psycholog, Warszawa
67 poziom zaufania

Witam,
jeśli zdarzyło się to jeden raz nie jest to raczej powód do niepokoju, coś takiego może się dziać przy małej ilości snu. Jednak gdyby problemy ze snem się utrzymywały, wtedy warto pomyśleć o konsultacji u specjalisty. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Deprywacja snu, emocjonalna, sensoryczna - charakterystyka

Deprywacja snu, emocjonalna, sensoryczna - charakterystyka

Deprywacja to nieustanne uczucie niezaspokojenia p

 10 przerażających rzeczy, które mogą się zdarzyć, jeżeli nie będziesz się wysypiać

10 przerażających rzeczy, które mogą się zdarzyć, jeżeli nie będziesz się wysypiać

Chodzące zombie to ty? Jeśli często zdarza ci się

Budzisz się w nocy i nie możesz zasnąć ponownie? Tego nie rób pod żadnym pozorem

Budzisz się w nocy i nie możesz zasnąć ponownie? Tego nie rób pod żadnym pozorem

Każdemu zdarza się czasem wybudzić w środku nocy,

Popularne tematy

Problemy psychologiczne • Bezsenność • Lęk • Depresja maniakalna • Dystymia • Stres • Emocje • Bulimia • Relacje z przyjaciółmi • Zaburzenia rozwoju • Nerwica histeryczna • Wypalenie zawodowe • Depresja reaktywna • Duszności • Zespoły urojeniowe i otępienie • Samoocena • Strata bliskiej osoby • Pediatria • Uzależnienie od komputera • Trauma • Kryzys w małżeństwie • Nerwica natręctw • Niska samoocena • Problemy z koncentracją

Artykuły na ten temat

Deprywacja snu, emocjonalna, sensoryczna - charakterystyka • 10 przerażających rzeczy, które mogą się zdarzyć, jeżeli nie będziesz się wysypiać • Budzisz się w nocy i nie możesz zasnąć ponownie? Tego nie rób pod żadnym pozorem • Co się dzieje z naszym organizmem, gdy śpimy? • 8 fascynujących faktów na temat snu • Bezsenność w ciąży - przyczyny, sposoby • Zaskakujące przyczyny problemów ze snem • Sprawdzone sposoby na sen • Zarywanie nocy groźne dla zdrowia. Może doprowadzić do cukrzycy, obniża poziom testosteronu u mężczyzn • Zaburzenia snu - czym są? Przyczyny, objawy, rodzaje i leczenie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jak postępować mając takie problemy ze snem? • Który z leków nasennych ma mniej skutków ubocznych? • Jak pozbyć się tych problemów ze zgagą? • Jak leczyć te lęki u 34-latki? • Dlaczego moje sny są tak realistyczne? • Jaka jest przyczyna tego wzrostu wagi u 40-latki? • Co robić z takim bólem w prawym boku? • Czy przy zaburzeniach snu mogę stosować Alprazolam? • Co mogą oznaczać takie długotrwałe problemy z wypróżnianiem? • Czy mogę odstawić ten lek po 7 dniach przyjmowania go?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy