Uczucie przeżycia deja vu

Dzień dobry. Chciałabym zapytać o pewien fakt który mnie zaniepokoił. Ok. 3 dni temu obudziłam się w dziwnym stanie. Nie spałam zbyt dobrze, i niestety krótko.Ostatnio zarywam trochę noce. Rano obudziłam się z dziwnym poczuciem…Nie umiem go do końca wyjaśnić. Miałam takie poczucie jakbym przeżyła jakiś sen, którego mimo usilnych chęci nie mogłam sobie przypomnieć ( zazwyczaj pamiętam wszystkie) i jednoczesnie miała deja vu tego snu chociaż nic konkret ego nie jestem sobie w stanie przypomniec.
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu
Zaburzenia snu Psychologia
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Anna Ręklewska Psycholog, Łódź
56 poziom zaufania

Witam serdecznie

W stanie długotrwałego zmęczenia i deprywacji snu, takie stany się zdarzają. Warto zadbać o siebie, lepszy wypoczynek, zrównoważoną dieta i dłuższy sen, można przed snem stosować pozytywne afirmacje, starać się przed zaśnięciem wizualizować miłe rzeczy, postarać o trochę ruchu na powietrzu i lepiej się wysypiać.

Pozdrawiam ciepło
A. Ręklewska terapeuta

0
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska Psycholog, Warszawa
67 poziom zaufania

Witam,
jeśli zdarzyło się to jeden raz nie jest to raczej powód do niepokoju, coś takiego może się dziać przy małej ilości snu. Jednak gdyby problemy ze snem się utrzymywały, wtedy warto pomyśleć o konsultacji u specjalisty. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Deprywacja snu, emocjonalna, sensoryczna - charakterystyka

Deprywacja snu, emocjonalna, sensoryczna - charakterystyka

Deprywacja to nieustanne uczucie niezaspokojenia p

 Co się dzieje z naszym organizmem, gdy śpimy?

Co się dzieje z naszym organizmem, gdy śpimy?

W czasie snu z naszym organizmem dzieją się fascyn

 10 przerażających rzeczy, które mogą się zdarzyć, jeżeli nie będziesz się wysypiać

10 przerażających rzeczy, które mogą się zdarzyć, jeżeli nie będziesz się wysypiać

Chodzące zombie to ty? Jeśli często zdarza ci się

Popularne tematy

Bezsenność • Lęk • Problemy psychologiczne • Uzależnienie od komputera • Trauma • Konflikty w związku • Histeria • Problemy z koncentracją • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Nerwica • Współuzależnienie • Samotność • Lęk napadowy • Parapsychologia • Molestowanie • Choroba afektywna dwubiegunowa • Zdrada w związku • Uzależnienie od narkotyków • Seksoholizm • Terapia rodzinna • Nerwica depresyjna • Żałoba i strata • Wybór partnera

Artykuły na ten temat

Deprywacja snu, emocjonalna, sensoryczna - charakterystyka • Co się dzieje z naszym organizmem, gdy śpimy? • 10 przerażających rzeczy, które mogą się zdarzyć, jeżeli nie będziesz się wysypiać • 8 fascynujących faktów na temat snu • Zaskakujące przyczyny problemów ze snem • Sprawdzone sposoby na sen • Bezsenność w ciąży - przyczyny, sposoby • Zaburzenia snu - czym są? Przyczyny, objawy, rodzaje i leczenie • Sposoby na bezsenność • Zarywanie nocy groźne dla zdrowia. Może doprowadzić do cukrzycy, obniża poziom testosteronu u mężczyzn

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jak leczyć te lęki u 34-latki? • Dlaczego moje sny są tak realistyczne? • Jaka jest przyczyna tego wzrostu wagi u 40-latki? • Co robić z takim bólem w prawym boku? • Czy przy zaburzeniach snu mogę stosować Alprazolam? • Co mogą oznaczać takie długotrwałe problemy z wypróżnianiem? • Czy mogę odstawić ten lek po 7 dniach przyjmowania go? • Co mam robić z tym odczuciem zatkanego ucha? • Co mam robić z tymi problemami ze snem? • Co powinnam zrobić mając takie dolegliwości?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy