Witam serdecznie
W stanie długotrwałego zmęczenia i deprywacji snu, takie stany się zdarzają. Warto zadbać o siebie, lepszy wypoczynek, zrównoważoną dieta i dłuższy sen, można przed snem stosować pozytywne afirmacje, starać się przed zaśnięciem wizualizować miłe rzeczy, postarać o trochę ruchu na powietrzu i lepiej się wysypiać.
Pozdrawiam ciepło
A. Ręklewska terapeuta
Witam,
jeśli zdarzyło się to jeden raz nie jest to raczej powód do niepokoju, coś takiego może się dziać przy małej ilości snu. Jednak gdyby problemy ze snem się utrzymywały, wtedy warto pomyśleć o konsultacji u specjalisty. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co powoduje uczucie daja vu i ból głowy? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Co może być powodem mówienia przez sen? – odpowiada Mgr Elwira Chruściel
- Przed zaśnięciem widzę sen z poprzedniej nocy - jaka może być przyczyna? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Uczucie Déjà vu u 22-latki – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy z myśleniem o rzeczywistości – odpowiada Mgr Patrycja Abbink
- Uczucie daja vu i mdłości – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Uczucie odrealnienia i problemy ze snem po zapaleniu dopalaczy – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
- Obawy przed lunatykowaniem u 18-latka – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy z zaśnięciem i stosowanie leków – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Dlacego mówię przez sen, gdy wstaję do dziecka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Deprywacja snu, emocjonalna, sensoryczna - charakterystyka
Deprywacja to nieustanne uczucie niezaspokojenia p
Co się dzieje z naszym organizmem, gdy śpimy?
W czasie snu z naszym organizmem dzieją się fascyn
10 przerażających rzeczy, które mogą się zdarzyć, jeżeli nie będziesz się wysypiać
Chodzące zombie to ty? Jeśli często zdarza ci się