Co to są sztuczne witaminy? Czy są skuteczne?
Czy tzw. sztuczne witaminy są tak samo przyswajalne przez organizm, jak witaminy zawarte w naturalnych produktach?
Sztuczne witaminy nie mogą zastępować prawidłowo zbilansowanej, zdrowej diety. Nie równają się na pewno naturalnym witaminom zawartym w warzywach, owocach, produktach pełnoziarnistych. Polecam więc dietę bogatą we wspomniane składniki, a w razie potrzeby jedynie uzupełnianie diety suplementami.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ryzyko przedawkowania witaminy A w ciąży – odpowiada Ewa Kozłowska
- Suplementy diety wzmacniające odporność w zimie – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
- Jak dobrać dobre witaminy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Spożywanie łatwo przyswajalnych witamin – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wchłanianie witamin przy kofeinie – odpowiada Ewa Kozłowska
- Stosowanie Colon C na zaparcia a wchłanianie witamin – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
- Jak wygląda dzienne zapotrzebowanie na witaminę E? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Leczenie anemii spożywaniem mięsa – odpowiada Mgr Magdalena Antoniuk
- Musujące preparaty witaminowe – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Jakimi witaminami wspomagać dietę i ćwiczenia u 13-letniej córki z nadwagą? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Wspierają odporność, mózg, serce. Które suplementy warto przyjmować?
Czy suplement to obowiązkowy element diety, a może
Omega-3, witamina C, kolagen. Co jeść, żeby zastąpić popularne suplementy?
Sięgasz po kolejne suplementy, bo wydają się prost
Chronią przed zakrzepami. Usprawniają krążenie, wspierają serce
Problemy z krążeniem nie zawsze pojawiają się nagl