Co to są sztuczne witaminy? Czy są skuteczne?
Czy tzw. sztuczne witaminy są tak samo przyswajalne przez organizm, jak witaminy zawarte w naturalnych produktach?
Sztuczne witaminy nie mogą zastępować prawidłowo zbilansowanej, zdrowej diety. Nie równają się na pewno naturalnym witaminom zawartym w warzywach, owocach, produktach pełnoziarnistych. Polecam więc dietę bogatą we wspomniane składniki, a w razie potrzeby jedynie uzupełnianie diety suplementami.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: