Co zrobić, aby nie bać się we własnym domu?
Od jakiegoś czasu boję się być w domu. Zdaje mi się, że szklanki sie ruszają, że ktoś mnie prześladuje w domu i że ktoś chodzi po domu. Nie mogę suszyć włosów, odkurzać, bo się strasznie boję.
Witam!
Twój lęk może brać się z różnych przyczyn: przeżyłaś coś ciężkiego w ostatnim czasie, jakieś zdarzenie, film, gra wywarło na Tobie duże wrażenie lub Twoi rodzice zbyt mało czasu spędzają z Tobą, albo nie ma ich ciągle w domu i jesteś sama. Powinnaś dokładnie zastanowić się, co mogłoby być przyczyną lęku.
Pozostawanie w domu samotnie jest trudne, szczególnie w młodym wieku. Myślę, że przede wszystkim powinnaś opowiedzieć o tym co czujesz w domu rodzicom. Oni także powinni zareagować i pomóc Ci poczuć się pewnie i bezpiecznie w domu.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z nawracającą samotnością? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
- Boję się siedzieć w domu - jak sobie poradzić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czy mówienie do siebie to choroba? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak uniknąć lęków? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Dlaczego jeszcze sikam do łóżka? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Nie widzę sensu życia. Czy to depresja? Jak ją zwalczyć samemu? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Dlaczego śnią mi się duchy? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czuję się dziwnie, kiedy jestem sam w domu. Dlaczego? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
- Sytuacja w domu i w szkole - co robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Co mam zrobić? Jak się przed nim obronić? – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
