Co zrobić, żeby pozbyć się problemu z wypróżnianiem?

Mam od pewnego czasu że żadko kiedy czuje głód. Przypominam mi się że mam coś zjeść jak robi mi słabo. Jem- szybko się najadam i czuje się pełna. Ogólnie jem mało. Ale mam proble straszny z 2załatwiam się raz na 2-3 dni i mam zaparcia. Mam otyłość mimo że mało jem waga nie spada. Hormony mam w normie. Co zrobic aby poprawić załatwianie ??

KOBIETA, 34 LAT 5 miesięcy temu

Zaparcia Interna Gastroenterologia Problemy z wypróżnianiem

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Dzień dobry,

dziękujemy bardzo za zadanie pytania na portalu abcZdrowie.pl. Niestety na podstawie wyłącznie opisu, trudno wskazać, co dokładnie może powodować te zaparcia. W tej sytuacji wskazany byłby kontakt z lekarzem. Najlepiej udać się w pierwszej kolejności do lekarza medycyny rodzinnej, który w razie potrzeby skieruje Panią do konkretnego specjalisty, w tym gastrologa.

Dość często zaparcia są wynikiem prowadzonego stylu życia. Nieodpowiednia dieta uboga m.in. w błonnik pokarmowy w połączeniu z niską aktywnością fizyczną może skutkować tego typu dolegliwościami. W takich sytuacjach należałoby od zmiany swoich codziennych nawyków żywieniowych, w tym unikać m.in. tłustych, ciężkostrawnych potraw, słodyczy, pszennego pieczywa i białego makaronu. Proszę pamiętać, że zaparcia mogą być też wynikiem nietolerancji niektórych produktów pokarmowych. W ułożeniu prawidłowego planu żywieniowego dostosowanego do Pani potrzeb może pomóc doświadczony dietetyk.

Poza tym zaparcia często sygnalizują różne choroby układu pokarmowego. Jeżeli lekarz uzna, że będzie to konieczne, może zlecić Pani dodatkową diagnostykę, w tym gastroskopię lub kolonoskopię, aby wykluczyć różne schorzenia jelit czy żołądka.

Tymczasem zachęcamy do przeczytania artykułów opublikowanych na portalu abcZdrowie.pl, które zawierają więcej informacji na temat tego problemu:

https://portal.abczdrowie.pl/zaparcia

https://portal.abczdrowie.pl/co-pomaga-na-zaparcia

Warto też przeczytać odpowiedzi ekspertów serwisu abcZdrowie.pl na pytania o zbliżonej tematyce zadane przez innych użytkowników.

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/co-powoduje-zaparcia

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/zaparcia-a-jedzenie

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pozbyć się tego problemu z wypróżnianiem? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dlaczego mam takie problemy z wypróżnianiem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Co może oznaczać taka krew w stolcu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Co oznacza taka kulka przy odbycie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Co mogą oznaczać te zaparcia i wydzielina? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Co może być przyczyną takiego odbijania się pokarmu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Z czego wynikają te problemy z wypróżnianiem i ból brzucha? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Dlaczego mam bóle brzucha przed defekacją? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak pozbyć się problemu z wypróżnianiem u dziecka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Dlaczego pojawiły się u mnie bóle brzucha przed wypróżnianiem? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Co zrobić, żeby pozbyć się problemu z wypróżnianiem?

artykuły

Przychodzi Polak do apteki i prosi o... Domestos. Młoda farmaceutka zdradza, jak wygląda praca w aptece

Rak żołądka dawał widoczne objawy. Magda mówi, co go ujawniło

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła