Co zrobić, żeby zmienić swoje życie?

Właściwie, to nie wiem od czego zacząć opisywanie problemu. Mam lat 39, nigdy w życiu nie miałem partnerki. Swoje napięcie rozładowuję jedynie masturbacją. Z roku na rok moje libido spada, mam wrażenie, że jestem osoba aseksualną, nigdy nie wzbudzałem zainteresowania u płci przeciwnej. W pewnym momencie wycofałem się, uznając, że jestem tak beznadziejny, że nie mam szans. Nie wiem, co mogę zrobić, żeby moje życie zmienić, czy nie jest już za późno?

MĘŻCZYZNA, 39 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Seksuologia Psychologia Psychoterapia Masturbacja

Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA Psychologia, Warszawa

62 poziom zaufania

Na pozytywne zmiany nigdy nie jest za późno. Bardzo się cieszę, że Pan zadaje sobie (i tutaj) takie pytania, bo to oznacza, że pan tych zmian chce. A to warunek konieczny :) Z pewnością nie jest pan osobą aseksualną: ma pan wszak potrzeby seksualne i je realizuje w dostępny sposób. Rozumiem, że brak doświadczeń z kobietami to podstawowy powód tych wątpliwości. Sądzę, że warto wybrać się do sensownego, doświadczonego psychologa i zająć się zmianami - tak, aby pana życie i poczucie własnej wartości stały się bardziej satysfakcjonujące. Pozdrawiam i zachęcam do działania :)

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

W takich sytuacjach warto podjąc psychoterapię. Z pomocą specjalisty będzie Pan mógł odkryć i przepracować to, co utrudnia Panu wchodzenie w relacje. Tym samym da Pan sobie szanse na zmianę i doświadczenie bliskości w relacji.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę udać się na konsultację do psychoterapeuty, które mogą zakończyć się podjęciem wspólnej decyzji o leczeniu (tj.psychoterapii).
Pomoc może Pan uzyskać w ramach NFZ (np.: Poradnia Zdrowia Psychicznego) lub prywatnie. W internecie dostępna jest również lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego wg miejscowości.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nadmierna kontrola rodziców a dorosłe życie – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
Wpływ molestowania na dorosłe życie i relacje – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Co zrobić, aby moje życie zmieniło się na lepsze? – odpowiada mgr Adam Zajączkowski
Jak odzyskać utracone zaufanie do mężczyzn? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Depresja i lęk przed utratą pracy po zwolnieniu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Niska samoocena u 37-letniej kobiety – odpowiada Mgr Marta Pociecha
Jak ochronić się przed wybuchem agresji u ludzi? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Stosowanie Lexapro a skutki uboczne – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Nadwaga a operacyjne zmniejszenie żołądka – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Jak radzić sobie z brakiem przyjaciół i bliskości? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

artykuły

Lekarz w przejmującym wpisie: ostatnie zdanie, jakie słyszą pacjenci przed intubacją? "Rurka 7.5, midanium, propofol, fentanyl"

"Rurka 7.5, midanium, propofol, fentanyl. Tak brzm

Choroba afektywna dwubiegunowa. Agnieszka opowiada, jak wygląda życie z chorobą bipolarną (ChAD)

Nawet lekarzom zdarza się mylić jej objawy z depre

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

Co zrobić, żeby zmienić swoje życie?

artykuły

Lekarz w przejmującym wpisie: ostatnie zdanie, jakie słyszą pacjenci przed intubacją? "Rurka 7.5, midanium, propofol, fentanyl"

Choroba afektywna dwubiegunowa. Agnieszka opowiada, jak wygląda życie z chorobą bipolarną (ChAD)

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła