Ćwiczenia fizyczne przy ZJD

Witam.Zdjagnozowano u mnie ibs.Jestem osobą bardzo szczupła mam lekką niedowage i chciałbym nabrać tężyzny fizycznej .Mógłbym zacząć ćwiczyć siłowo byleby tylko nabrać masy mięsniowej.Czy jest to możliwe przy tym schorzeniu?Jeśli tak to jaką dietę zastosować?Czy mogę stosować odżywki?

MĘŻCZYZNA, 34 LAT ponad rok temu

Zespół jelita drażliwego Niedowaga Gastroenterologia Suplementy diety Ćwiczenia fizyczne

Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński Interna, Pabianice

97 poziom zaufania

Zasadniczo żaden rodzaj diety nie jest zalecany. Ograniczenia dietetyczne mogą wynikać ze złej tolerancji niektórych pokarmów, np. mleka, warzyw czy owoców. Chorzy ze wzdęciem brzucha powinni unikać słodyczy, pokarmów wzdymających i napojów gazowanych. Ćwiczenia, ruch jak najbardziej, ale niekoniecznie siłowe. Odżywki są bezwzględnie p-wskazane.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wzdęty brzuch po posiłku – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Wzdęcia a nieprawidłowa dieta u 19-latka – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Gazy po pożywieniu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Herbatki owocowe przy karmieniu piersią – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Przyrost masy mięśniowej nóg a ćwiczenia fizyczne – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
Dlaczego mój brzuch jest twardy i wzdęty? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Czemu gazy zatrzymują się w brzuchu? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Idealna dieta dla 13-latki – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
Jaką dietę stosować podczas ćwiczeń na przybranie masy mięśniowej? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dieta i ćwiczenia dla nastolatki z lekką nadwagą – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński

Ćwiczenia fizyczne przy ZJD

artykuły

Jak zapobiegać wzdęciom i zaparciom - skuteczne metody

Co jeść, gdy masz biegunkę?

Dieta dla cukrzyka - jakie zamienniki wybierać?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji