Ćwiczenia na rozbudowanie tkanki mięśniowej na udach

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Wzrost tkanki mięśniowej przy odchudzaniu i ćwiczeniach – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
• Propozycje ćwiczeń na siłowni i technika ich wykonywania – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
• Ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej z ud – odpowiada Roma Wojtewicz
• Szczelina między udami – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Jak ćwiczyć, żeby pozbyć się dołków na pośladkach? – odpowiada Mgr Daria Występek
• Hemoroidy a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
• Codzienne ćwiczenia na orbitreku – odpowiada Mgr Daria Występek
• Jak zmniejszyć mięśnie na udach i łydkach? – odpowiada mgr Olimpia Przyjemska
• Czy przy odpowiednim wzmocnieniu nogi mogę bezpiecznie ćwiczyć? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
• Ćwiczenia na wyszczuplenie nóg – odpowiada Mgr Daria Występek