Witam Panią,
Spalając tkankę tłuszczowa spalamy ją z całego ciała równomiernie a nie tylko z wybranych partii ciała. Piersi też nieco mogą spaść. Nie mniej jednak zalecam ćwiczenia i to nie tylko brzuszki ponieważ dzięki nim wyrzeźbi Pani mięśnie brzucha ale spali Pani jedynie niewielką ilość tłuszczu. Mięśnie nie odsłonią się jeżeli będzie nadmiar tkanki tłuszczowej. Wskazane są do tego ćwiczenia cardio.
Proszę łączyć ćwiczenia na mięśnie brzucha, ćwiczenia siłowe oraz aerobowe a efekty będą bardziej widoczne.
Proszę tez pamiętać że 70% sukcesu stanowi odpowiednia dieta.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zgubić oponkę na brzuchu bez utraty biustu? – odpowiada Lek. Robert Jan Chmielewski
- Czy da się schudnąć przy ćwiczeniach A6W? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak pozbyć się oponki na brzuchu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak pozbyć się uciążliwej oponki na brzuchu? – odpowiada Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
- Aplikacje w telefonie dotyczące ćwiczeń – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak zredukować tkankę tłuszczową z brzucha? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak się pozbyć oponki na brzuchu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaki ćwiczyć na siłowni , aby schudnąć z ud i brzucha? – odpowiada Mgr Dorota Pawlik
- Problem z oponką na brzuchu – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Utrata tłuszczu i nabieranie tkanki mięśniowej – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
artykuły
Najlepszy dla ciała. Pozwoli szybko schudnąć, a serce będzie bić jak dzwon
Treningi wytrzymałościowe wykonują zwykle osoby, k
Trening aerobowy - zasady, korzyści i przykłady ćwiczeń
Trening aerobowy, inaczej aeroby, to ćwiczenia, kt
Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob