Fakty o zdrowiu - Słabe wino też dobre
Witam Panią,
Spalając tkankę tłuszczowa spalamy ją z całego ciała równomiernie a nie tylko z wybranych partii ciała. Piersi też nieco mogą spaść. Nie mniej jednak zalecam ćwiczenia i to nie tylko brzuszki ponieważ dzięki nim wyrzeźbi Pani mięśnie brzucha ale spali Pani jedynie niewielką ilość tłuszczu. Mięśnie nie odsłonią się jeżeli będzie nadmiar tkanki tłuszczowej. Wskazane są do tego ćwiczenia cardio.
Proszę łączyć ćwiczenia na mięśnie brzucha, ćwiczenia siłowe oraz aerobowe a efekty będą bardziej widoczne.
Proszę tez pamiętać że 70% sukcesu stanowi odpowiednia dieta.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zgubić oponkę na brzuchu bez utraty biustu? – odpowiada Lek. Robert Jan Chmielewski
- Ćwiczenia cardio lub siłowe przy odchudzaniu się – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Czy da się schudnąć przy ćwiczeniach A6W? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak pozbyć się oponki na brzuchu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zredukować tkankę tłuszczową z brzucha? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaki ćwiczyć na siłowni , aby schudnąć z ud i brzucha? – odpowiada Mgr Dorota Pawlik
- Ćwiczenia fizyczne na pozbycie się oponki brzusznej – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Aplikacje w telefonie dotyczące ćwiczeń – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy sam trening ABS spali tkankę tłuszczową na brzuchu? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Czy w A6W chudną partie brzucha i uda? – odpowiada Mgr Daria Występek
artykuły
Joga tak samo dobra na ból pleców jak fizjoterapia
Nowe badania pokazują, że joga jest równie skutecz
5 rzeczy o kołdrach obciążeniowych, których nie wiesz
Kołdra obciążeniowa, niemal natychmiast po okryciu
Najlepszy dla ciała. Pozwoli szybko schudnąć, a serce będzie bić jak dzwon
Treningi wytrzymałościowe wykonują zwykle osoby, k