Ćwiczenie Hi Impact Aerobic rano po lekkim śniadaniu
hi impract aerobic można ćwiczyć 10 minut po wstaniu rano i po zjedzeniu lekkiego śniadania?
Fakty o zdrowiu - Słabe wino też dobre
Nie widzę przeciwwskazań do ćwiczeń porannych poprzedzonych odpowiednim posiłkiem. Wielu profesjonalnych sportowców z którymi zdarzyło mi się współpracować rozpoczynało treningi (w tym wytrzymałościowe) o 6-7 rano.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Interpretacja planu treningowego w celu zmniejszenia masy ciała – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy intensywne ćwiczenie z rana może spowodować spalanie mięśni? – odpowiada Norbert Gotz
- Czy można wykonywać kiler Ewy Chodakowskiej rano przed śniadaniem? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Zjedzenie jogurtu i jego wpływ na efektywność ćwiczeń – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ćwiczenie Tae-bo a odchudzanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Redukcja tkanki tłuszczowej a posiłek przed treningiem – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
- Ćwiczenia wykonywane rano – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy treningi rano dają takie same efekty jak treningi wieczorem? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Czy ćwiczenia wykonywane rano i wieczorem przez 20-30 minut pomogą schudnąć? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Trening tabaty a bycie na czczo – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
