Ćwiczenie Hi Impact Aerobic rano po lekkim śniadaniu
hi impract aerobic można ćwiczyć 10 minut po wstaniu rano i po zjedzeniu lekkiego śniadania?
Nie widzę przeciwwskazań do ćwiczeń porannych poprzedzonych odpowiednim posiłkiem. Wielu profesjonalnych sportowców z którymi zdarzyło mi się współpracować rozpoczynało treningi (w tym wytrzymałościowe) o 6-7 rano.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Interpretacja planu treningowego w celu zmniejszenia masy ciała – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy intensywne ćwiczenie z rana może spowodować spalanie mięśni? – odpowiada Norbert Gotz
- Czy można wykonywać kiler Ewy Chodakowskiej rano przed śniadaniem? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Zjedzenie jogurtu i jego wpływ na efektywność ćwiczeń – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ćwiczenie Tae-bo a odchudzanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Redukcja tkanki tłuszczowej a posiłek przed treningiem – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
- Ćwiczenia wykonywane rano – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy treningi rano dają takie same efekty jak treningi wieczorem? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Czy ćwiczenia wykonywane rano i wieczorem przez 20-30 minut pomogą schudnąć? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Trening tabaty a bycie na czczo – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
artykuły
Korzyści z porannego wstawania
Mniejsze korki w drodze do pracy Poranne wstawanie
Zrób to rano. Znany neurobiolog podpowiada, jak mieć więcej energii
Zdarza się, że mimo przespania odpowiedniej ilości
Poranni "złodzieje" energii. Unikaj, by działać na pełnych obrotach
Poranne nawyki są w stanie zepsuć dzień i nie ma w