Zapytaj lekarza

7 3 6 , 5 2 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Czy można wykonywać kiler Ewy Chodakowskiej rano przed śniadaniem?

Czy killer Ewy Chodakowskiej można ćwiczyć rano przed śniadaniem? czytałam, że to intensywny trening i nie można intensywnie ćwiczyć po nocy, ale wolę się upewnić, więc proszę o odpowiedź
KOBIETA, 44 LAT ponad rok temu

Błędy w dietach odchudzających

Nie znam tego konkretnego treningu, ale ogolna zasada dotycząca trenowania to nigdy nie robić tego na czczo, szczególnie po nocy, kiedy przerwa od ostatniej dostawy energii wynosi kilka godzin. Polecam zjeść lekkie śniadanie i dopiero potem zabierać się za ćwiczenia. No i oczywiście proszę nie zapomnieć o posiłku regeneracyjnym po treningu.

Specjalistka żywienia człowieka. Udziela porad dietetycznych.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy