Zapytaj lekarza

7 4 0 , 9 3 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Kofeina nie pomaga wytrzeźwieć

Witam serdecznie! Ilość snu jaka pozwala na pela regenerację organizmu jest w dużej mierze sprawą indywidualną. Większość źródeł podaje jednak, że minimalny okres potrzeby na pełna regenerację organizmu to około 6 godzin na dobę. Optymalny poziom snu wynosi natomiast 7-9 godzin.

Rezydentka w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Kielcach.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy