Czego nie jeść i jak ćwiczyć, aby mieć wytrenowany brzuch?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Przyczyna problemów ze spalaniem tkanki tłuszczowej – odpowiada Ewa Kozłowska
• Wyrzeźbienie mięśni brzucha – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Co jeść, żeby przytyć nadal trenując? – odpowiada Ewa Kozłowska
• Co jeść i w jaki sposób ćwiczyć, żeby zdrowo schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Odchudzanie brzucha i oponki bez efektu jojo – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Zdrowa dieta dla nastolatka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Czy można odchudzić się bez ćwiczenia? – odpowiada Mgr Jadwiga Wojnicka
• Kiedy mam zacząć ćwiczyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Jak schudnąć z dolnej partii brzucha? – odpowiada Mgr Grażyna Kosowska
• Jak zrzucić zbędne kilogramy u 19-latki? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska