Częste problemy ze sobą u 23-latki
Witam, mam 23 lata i od jakiegoś czasu problemy ze sobą. Bardzo szybko się denerwuję, wpadam w histerię, płacz, nie umiem sobie z tym poradzić. Zdarza się, że mam ataki strachu, paniki. Wymyślam niestworzone scenariusze ( a co by było gdyby...) Nie wiem, co dalej z tym zrobić. Jak powinnam się zachować w takiej sytuacji? Dodam, że to już weszło mi w nawyk, że muszę wszystko liczyć, i jak coś jest nie na swoim miejscu to muszę to poprawić, bo inaczej chyba oszaleje
