Dzień dobry,
Woda jest najlepszym źródłem płynów dla naszego organizmu.
Zapotrzebowanie na wodę jest bardzo indywidualne, norma kardiologiczna wynosi 30ml/kg m.c, przy czym należy pamiętać,że ilość wody należy zwiększać po 1 szklance na dzień.
Większość herbat ma działanie odwadniające, zachęcam do pokrywania normy na wodę właśnie poprzez picie wody.
Pozdrawiam serdecznie,
Paula Łysakowska
Zdrowie na Talerzu. Poradnia Dietetyczna
504055577
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Picie wody na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile właściwie trzeba dziennie pić? – odpowiada Mgr Sylwia Rozenkop-Nowaczyk
- Picie herbaty w wypłukiwanie wody z organizmu – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Zdrowa dieta przy piciu wody gazowanej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak pozbyć się wody z organizmu? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Picie 4 litrów wody dziennie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Picie płynów latem u 70-letniej osoby – odpowiada Mgr Monika Więckowska
- Zatrzymywanie wody w organizmie - co robić? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Jaką maksymalną ilość wody można wypić dziennie? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Spożywanie dużej ilości wody wysokozmineralizowanej – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
artykuły
Najgorsze jedzenie na upalny dzień. Będziesz ociężały i ospały
Gdy żar leje się z nieba, ochota na jedzenie jest
Tyle szklanek warto pić. Wiele zależy od twojego wieku
Zapotrzebowanie na wodę to kluczowy aspekt zdroweg
Nawodnienie organizmu - normy, znaczenie i domowe sposoby
Nawodnienie organizmu to szalenie ważna kwestia. D