Zapytaj lekarza

7 4 0 , 4 6 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Soki z sokowirówki a wpływ na zdrowie

Witam, chciałbym się zapytać: Jeżeli chodzi o zdrowe odżywianie, odchudzanie czy może zaszkodzić codzienne picie soków z sokowirówki? Jakich owoców raczej unikać a jakie częściej stosować? Czy odchudzające soki z sokowirówki wykonuje się tylko z warzyw czy istnieją również soki z owoców, które mogą mieć dobre właściwości dla naszego zdrowia i przede wszystkim dla naszej wagi? Chciałbym też zapytać czy mógłbym tu uzyskać jakieś przepisy na soki z sokowirówki? Interesują mnie zdrowe, pełnowartościowe soki, które będą miały dodatkowo właściwości odchudzające. Nie bardzo się na tym wszystkim znam, ale mam dobre chęci i naprawdę chciałbym rozegrać dobrze kwestię zdrowego odżywiania i odchudzania. Ale przede wszystkim interesuje mnie właśnie kwestia częstotliwości. Czy jeśli soki z sokowirówki będę pił codziennie to to będzie za często czy nie ma takich ograniczeń? Dziękuję za informację.
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

witam, na pewnoe nie ma potzreby aby pic takie soki kazdego dnia, a jelsi to przez miesiac pozniej nalezy zrobic pzrerwe ok tygodnia, ale najwazniejsze jetso to czy sa to soki tylko owocowe czy warzywne czy owocowo-warzywne, nalezy uwazac na owocowe poniewaz duzo trzeba jabłek aby wycisnac jedna szklanke soku a kazdy wowoc zawiera sporo cukru ktory rowniez w nadmiarze odkłąda sie w tkanke tłuszczowa nie pwoinno sie pzrekraczac 300-400g owoców na dzien plus minus słodsze-winogron, czeresnie, mniej słodkie truskawki czy kwasne jabłka
pozdrawiam

0

Jeśli chodzi o odchudzanie to soki tylko z warzyw można spożywać w dowolnych ilościach. Owocowe już nie koniecznie - lepiej jest zjeść owoc, bo po nim będzie Pani syta, niż wypić sok i za chwilę będzie się chciało zjeść coś. Koncentracja cukru jest również większa: zje Pani 1- max 2 owoce, a żeby wycisnąć szklankę soku 4-5?

Dietetyk z pasją. Prowadzi gabinet dietetyczny w Krakowie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy