Zapytaj lekarza

7 4 0 , 6 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta 1000 kalorii

Dzień dobry, soków warzywnych nie trzeba ograniczać, gdyż nie podnoszą mocno ppoziomu cukru we krwi (ale oczywiście też nie można pić tylko tych soków zamiast wody). Z soków owocowych należy zrezygnować, ponieważ powodują wahania poziomu cukru we krwi.
Pozdrawiam,
www.dietaifitness.pl

0

Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Dietetyk medyczny. Absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
0

Same soki warzywne można pić bez większych ograniczeń. Zamiast owocowych proponowałabym jednak zjedzenie owocu - błonnik pokarmowy na dłużej daje sytość, koncentracja cukru w szklance soku jest większa niż w 1 owocu, a także soki powodują szybszy wzrost poziomu cukru we krwi (ale też szybki spadek). Zalecana ilość owoców to ok. 300g

Dietetyk z pasją. Prowadzi gabinet dietetyczny w Krakowie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy