Czy soki owocowe psują szkliwo?

Soki Owocowe psują szkliwo

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Próchnica Stomatologia

Lek. dent. Piotr Puchała Stomatologia, Katowice

84 poziom zaufania

Soki owocowe mają kwaśne pH i mogą powodować miejscowe osłabienie powierzchniowych warstw szkliwa. Naturalne kwasy wchodzące w skład soków zmiękczają szkliwo i są przyczyną jego ścierania. Picie soków w nadmiarze może osłabić szkliwo na tyle, że pojawi się nadwrażliwość zębów a nawet zacznie rozwijać się w nich próchnica. Należy pamiętać aby nie myć zębów nigdy bezpośrednio po wypiciu dużej ilości soków owocowych, zaleca się odczekać co najmniej 15 minut. Wcześniej można wypłukać jamę ustną wodą lub płynem do płukania.

Lek. dent. Krystyna Pikała Stomatolog, Łódź

71 poziom zaufania

Witam. Tak najbardziej traumatyczne dla szkliwa są kwasy, również te znajdujące się w sokach. Dlatego zaleca się po ich wypiciu przepłukanie ust wodą a zębów nie należy myć co najmniej godzinę ( kwas rozmiękcza szkliwo).
Pozdrawiam
Krystyna Pikała

Lek. dent. Konstanty Sławecki Stomatolog, Wrocław

50 poziom zaufania

Witam! Nadmierne spożywanie soków może wpłynąć na uszkodzenie szkliwa. Główna przyczyną są kwasy zawarte w sokach. Wtórną przyczyną są duże ilości łatwo przyswajalnych przez bakterie cukrów zawartych w tychże sokach. Pierwszym symptomem jest wzrost nadwrażliwości szkliwa. Takie objawy są odnotowane w społeczności szwajcarskiej (szklanka soku na śniadanie). Po wypiciu soku zalecane jest opłukanie jamy ustnej czystą wodą. Picie soków przez słomkę również skraca czas kontaktu z powierzchnią zębów.
Pozdrawiam!

Lek. dent. Rafał Krzemiński Stomatolog, Gdańsk

71 poziom zaufania

w nadmiarze i bez odpowiedniej higieny mogą mieć taki sam wpływ jak nadmiar słodyczy , czyli zmieniając ph jamy ustnej i dostarczając węglowodanów zwiększają intesywność bakterii odpowiedzialnych za próchnice

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Kuracja cytrynowa a stan uzębienia – odpowiada Lek. dent. Łukasz Wojszwiłło
Co niekorzystnie wpływa na zęby? – odpowiada Lek. dent. Piotr Puchała
Jakich potraw i napojów unikać przy nadwrażliwości zębów? – odpowiada Lek. dent. Krystyna Pikała
Mycie zębów po wypiciu herbaty – odpowiada Lek. dent. Piotr Puchała
Wpływ słodyczy na stan zębów – odpowiada Lek. dent. Krystyna Pikała
Czy codzienne picie soku pomidorowego jest szkodliwe dla zębów? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski
Czy zęby należy myć przed czy po śniadaniu? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski
Czy żel elmex pomoże w naprawie szkliwa, nadwrażliwości i wzmocni ogólnie zęby? – odpowiada Lek. dent. Rafał Krzemiński
Na czym polega uzupełnienie szkliwa na zębach? – odpowiada Lek. dent. Krystyna Pikała
Czy podczas diety należy odrzucić soki owocowe? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

artykuły

Uciążliwe pieczenie w przełyku? Twoje zęby są zagrożone!

Ze zgagą codziennie zmaga się nawet 20 proc. popul

Demineralizacja zębów - przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie

Demineralizacja zębów to proces, któremu sprzyja d

Próchnica - klasyfikacja, przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka, próchnica a prawidłowa higiena jamy ustnej, próchnica wczesna

Próchnicą nazywamy proces demineralizacji zęba, pr

Czy warto pić soki owocowe?

Czy warto pić soki owocowe? Może lepiej wodę?

ponad rok temu

Dietetyka

Lek. Paweł Baljon

93 poziom zaufania

Witam serdecznie. Soki dostępne w kartonach bardzo często są dodatkowo dosładzane i często zawierają syntetyczne witaminy oraz konserwanty. Producenci chcą w ten sposób "uatrakcyjnić" ich smak. Z kolei do tych z założenia "bezcukrowych", często dodawany jest sok winogronowy, co również podnosi ich energetyczność. Jeżeli będziemy pić je bez umiaru, wówczas o dodatkowe kilogramy wcale nietrudno. Lepszą alternatywą są soki warzywne, zawierające mniej kalorii, a więcej błonnika, który usprawnia pracę przewodu pokarmowego. Dlatego namawiam do dokładnego czytania etykiet na sokach. Najlepszym wyjściem byłoby przygotowywanie soków w domu albo po prostu zjedzenie świeżego owocu.

Mgr Patrycja Kłósek Dietetyk, Jaworzno

47 poziom zaufania

Witam serdecznie!
Nie możemy zapominać o codziennym piciu wody mineralnej- najlepiej w ilościach od 1,5 do 2 litrów dziennie w zależności od masy ciała, aktywności fizycznej, płci, klimatu.
Soki owocowe możemy wypijać np. do 2 śniadania lub podwieczorku najlepiej świeżo wyciskane. Nie należy często spożywać soków kartonowych, kupnych ze względu na dużą zawartość cukrów prostych w nich zawartych, konserwantów i barwników.
Warto też pamiętać o tym, że świeże owoce spożywane w całość zawierają więcej błonnika niż soki owocowe wyciskane (błonnik w głównej mierze znajduje się w skórce owocu, pestkach,miąższu).
Pozdrawiam,
Kłósek Patrycja
dietetyk