Czy dieta redukcyjna ma wpływ na wygląd twarzy?

Witam mam pytanie jest to dla mnie bardzo ważne więc prosiłbym o szybką odpowiedź. Jestem od jakiegoś czasu na diecie redukcyjnej spożywam mniej kalori niż potrzebuje, kilogramy zaczynają spadać jednak zauważyłem że moja twarz zrobiła się taka przemęczona blada. Czy jest możliwe że to przez ucięcie kalorii twarz zrobiła się taka blada? Dodam że nie towarzyszą mi żadne objawy takie jak np.przy anemii a wręcz przeciwnie jestem coraz silniejszy więc się zastanawiam dlaczego ta twarz się taka zrobiła. Bardzo proszę o odpowiedź czy na diecie redukcyjnej twarz może być bladsza niż zawsze.pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witamy serdecznie,

zmiana koloru twarzy na bardziej bladą może być skutkiem diety redukcyjnej, zwłaszcza jeśli kalorie są mocno ograniczone. Dodatkowo utrata tkanki tłuszczowej w okolicach twarzy może sprawić, że rysy wyglądają bardziej wyraźnie, a skóra mniej pełna, co potęguje efekt zmęczonej cery.

Jeśli nie pojawiają się inne objawy, jak osłabienie, zawroty głowy, duszność czy bladość błon śluzowych, to zwykle nie jest powód do niepokoju. Warto jednak dbać o odpowiednią podaż witamin i minerałów, zwłaszcza żelaza, witamin z grupy B i witaminy C, oraz obserwować samopoczucie.

Więcej informacji na podany temat można znaleźć w treściach, do których odsyłam poniżej:

https://zywienie.abczdrowie.pl/dieta-redukcyjna-charakterystyka-zapotrzebowanie-energetyczne/6954055258085920a

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty