Witamy serdecznie,
zmiana koloru twarzy na bardziej bladą może być skutkiem diety redukcyjnej, zwłaszcza jeśli kalorie są mocno ograniczone. Dodatkowo utrata tkanki tłuszczowej w okolicach twarzy może sprawić, że rysy wyglądają bardziej wyraźnie, a skóra mniej pełna, co potęguje efekt zmęczonej cery.
Jeśli nie pojawiają się inne objawy, jak osłabienie, zawroty głowy, duszność czy bladość błon śluzowych, to zwykle nie jest powód do niepokoju. Warto jednak dbać o odpowiednią podaż witamin i minerałów, zwłaszcza żelaza, witamin z grupy B i witaminy C, oraz obserwować samopoczucie.
Więcej informacji na podany temat można znaleźć w treściach, do których odsyłam poniżej:
https://zywienie.abczdrowie.pl/dieta-redukcyjna-charakterystyka-zapotrzebowanie-energetyczne/6954055258085920a
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Pieczywo chrupkie na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
- Dieta redukcyjna a spożywanie owoców – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Kalorie bułki grahamki i jajecznicy a dieta redukcyjna – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Banan w diecie redukcyjnej – odpowiada Dr Anna Brinken
- Dieta redukcyjna a zapotrzebowanie kaloryczne – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Zastąpienie chleba pieczywem chrupkim na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta 1000 kalorii – odpowiada Mgr Monika Konieczna
- Jak często można pić kakao przy diecie redukcyjnej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Spożywanie pieczywa i węglowodanów w diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Weronika Ornacka-Draba
- Jak powinna wyglądać kolacja na diecie redukcyjnej? – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Popcorn zamiast kolacji? Zdziwisz się, jak wpływa na sylwetkę i głód
Miska popcornu zamiast kolacji brzmi jak szybki sp
Nowotworze znikaj - na zawsze!
Zrozumie mnie tylko inny ojciec, który dla swojego