Zastąpienie chleba pieczywem chrupkim na diecie redukcyjnej
Witam czy na diecie redukcyjnej zastąpienie chleba pieczywem chrupkim ma sens?
Witam serdecznie,
Nie zalecam zamieniać chleba żytniego razowego na pieczywo chrupkie. Pieczywo chrupkie najczęściej ma spory dodatek cukru. Aby zaspokoić głód najczęściej zjemy więcej tego typu pieczywa niż pieczywa ,,prawdziwego'' razowego. Cienkie suche kromki wyglądają niepozornie jednak mają dość dużo kalorii. Pieczywo razowe zawiera o wiele więcej cennych składników, witamin, minerałów oraz bardzo pożądanego w naszej diecie błonnika. Zdecydowanie polecam pieczywo z pełnego przemiału, może być wzbogacone w ziarna.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety dostosowanej do Pani dziennego zapotrzebowania oraz stylu życia zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
Witam. Jeśli nie ma takiej potrzeby lepiej spożywać pieczywo razowe, które jest bogatsze m.in. w błonnik czy składniki mineralne. Po więcej porad zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Pieczywo chrupkie na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
- Pieczywo chrupkie i razowe na diecie – odpowiada Mgr inż. Magdalena Kubik
- Wybór chleba na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
- Zamiennik chleba na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- czym zastąpić chleb w diecie? – odpowiada Mgr Magdalena Speichert-Dydel
- Chleb wieloziarnisty - czy jest dobry w diecie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Chleb razowy na kolację przy diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy na diecie redukcyjnej można jeść na kolację pieczywo? – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
- Dieta redukcyjna a spożywanie pieczywa – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Eliminacja chleba w diecie odchudzającej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Czy chrupkie pieczywo to tylko dietetyczne złudzenie?
Na pierwszy rzut oka wydaje się idealne, ponieważ
Najlepszy chleb. Gwarancja stabilnego poziomu cukru we krwi
W trosce o utrzymanie stabilnego poziomu cukru we
Jak powstaje chleb tostowy? Oto dlaczego nie pleśnieje
Każdy z nas zna smak chleba tostowego, bo nie raz