Dieta 1000 kalorii

Witam serdecznie,

Nie zalecam zamieniać chleba żytniego razowego na pieczywo chrupkie. Pieczywo chrupkie najczęściej ma spory dodatek cukru. Aby zaspokoić głód najczęściej zjemy więcej tego typu pieczywa niż pieczywa ,,prawdziwego'' razowego. Cienkie suche kromki wyglądają niepozornie jednak mają dość dużo kalorii. Pieczywo razowe zawiera o wiele więcej cennych składników, witamin, minerałów oraz bardzo pożądanego w naszej diecie błonnika. Zdecydowanie polecam pieczywo z pełnego przemiału, może być wzbogacone w ziarna.

W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety dostosowanej do Pani dziennego zapotrzebowania oraz stylu życia zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty