Czy grozi mi katabolizm mięśni?
Witam mam 18 lat i 187 cm i ważę koło 70 kg.Przez jakiś czas niejadłem zbyt dużo ok 1900 kcal przez około 2,3 tyg a zapotrzebowanie moje to 2200 na oko ,bo ubzdurałem sobie, że jestem gruby ): i mam teraz myśli, że nastąpił lekki katabolizm mięśni ):. Mama mówi, że nic ci nie jest, ale ja odczuwam, że jest inaczej. Nie mogę spać przez to.Mam 18 lat a podobno Meżczyzna osiąga maksymalną masę w wieku około 25 lat bez " terapii sztangowej"Czy jeśli coś straciłem lekko to przy diecie odbuduje się?
