Czy kiedykolwiek będę mogła ćwiczyć?

Nie mogę utrzymać właściwego BMI. Żeby ważyć min. 55 kg muszę jeść 4000 kcal i nie ćwiczyć lub min. 8 tys. kcal z ćwiczeniami. Gdy jem 8 tys. kcal - dostaję cukrzycy, gdy jem mniej - ważę za mało (choć czuję się zdrowo). Gdy w ogóle nie ćwiczę i jem dużo - ważę prawidłowo, ale mam otyłość brzuszną i jestem niesprawna fizycznie. Czy kiedykolwiek będę mogła ćwiczyć? Wmuszanie w siebie jedzenia jest naprawdę przykre.
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu
Cukrzyca Otyłość Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Kilokalorie
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska Psycholog, Lublin
55 poziom zaufania

Witam. Mam wrażenie, że Pani kłopot z BMI ma głębsze podłoże, medyczne albo psychologiczne. Zakładam, że informacje, które Pani posiada na temat ilości kilokalorii pochodzą od dietetyka lub lekarza. Jeśli nie, trzeba zacząć od wizyty u dietetyka. Jeśli ma już Pani to za sobą, sugerowałabym wizytę u psychoterapeuty. Zgaduję tylko i mogę się mylić, ale jakoś mi tu "pachnie" zaburzeniami jedzenia. Jestem przekonana iż jest możliwe wyjście z tego jedzeniowo-ćwiczeniowego "impasu", pod warunkiem skorzystania z pomocy specjalisty. Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon

 La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają

La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają

Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o

 Brak smaku i węchu - jeden z głównych objawów koronawirusa. Jak radzą sobie osoby, które utraciły te zmysły?

Brak smaku i węchu - jeden z głównych objawów koronawirusa. Jak radzą sobie osoby, które utraciły te zmysły?

"Nie byłem w stanie rozróżnić tego, co jadłem". "J

Popularne tematy

Diety odchudzające • Dieta dla kobiet • Waga a zdrowie • Dieta kopenhaska • Dieta dla mężczyzn • Efekt jojo • Dieta śródziemnomorska • Nadwaga • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta zasadowa • Ćwiczenia odchudzające • Dieta alkaliczna • Suplementy diety • Wymienniki węglowodanowe • Żywienie • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta Dukana • Analiza składu ciała • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Cambridge • Anoreksja • Dieta Montignaca • Dieta dla cukrzyków

Artykuły na ten temat

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • Brak smaku i węchu - jeden z głównych objawów koronawirusa. Jak radzą sobie osoby, które utraciły te zmysły? • Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej • "Myślałem, że jestem nie do odratowania" - Artur Cnotalski o depresji i otyłości • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie • Agata Młynarska mierzy się z poważną chorobą. "Daje rzuty na różne organy"

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy tabletki Elin mają związek z gorszym samopoczuciem? • Czy jest to objaw uczulenia na antybiotyk? • Czy taki sprzęt mu pomoże i będzie bezpieczny? • Czy ból nóg może mieć związek z cukrzycą? • Czy to jest insulinooporność czy hipoglikemia? • Czy podczas infekcji można mieć podwyższony cukier? • Co mogą oznaczać takie uciążliwe objawy u 18-latka? • Czy istnieje inna metoda niż podanie glukagonu? • Czy ten preparat pomoże w leczeniu otyłości? • Czy powinnam brać antybiotyki?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy