Czy kłopoty ze snem koniecznie świadczą o depresji?

Czy kłopoty ze snem koniecznie świadczą o depresji? Od jakiegoś czasu mam problemy ze snem (albo nie mogę usnąc albo budzę się w nocy, albo budzę się wielokrotnie w nocy itd.). Jednak poza tym funkcjonuję bdb, mam fajną pracę i rodzinę, żyję raczej bez stresów, zdrowo się odżywiam, żyję aktywnie. W sumie ciągle mam dobry humor. Czy są jakieś dostępne testy na depresję i czy może ona przebiegać bez objawów złego samopoczucia i smutku czy przygnębienia?

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Depresja Psychologia

mgr Jakub Pyka Psychologia, Łódź

60 poziom zaufania

Zaburzenia snu mogą występować z wielu powodów, również, ale nie wyłącznie w depresji. Aby się skutecznie zdiagnozować należy się zgłosić do psychologa, bo od psychiatry najprawdopodobniej dostanie Pani pigułki nasenne, co w mojej opinii prawie nigdy nie jest dobrym rozwiązaniem problemów z bezsennością, a często wręcz szkodliwym bo widziałem wielu pacjentów biorących takie leki od lat i nadal cierpiących na bezsenność, a dodatkowo często dodatkowo uzależnionych od leków nasennych.

Ta bezsenność nie pojawiła się przecież znikąd, musi mieć jakąś przyczynę, więc i rozwiązanie. Aby skutecznie rozwiązać ten problem należy najpierw odpowiedzieć na pytanie czy przyczyna jest somatyczna (podłoże fizyczne) czy psychiczna. A potem zastosować odpowiednie leczenie czyli w przypadku psychicznych problemów psychoterapię.

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Problemy ze snem mogą być związane z bardzo wieloma kwestiami i depresja jest tylko jedną z nich. Jeśli nie zauważa Pani u siebie innych objawów, nie ma powodu do niepokoju.

Pozdrawiam!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Kłopoty ze snem i zasypianie nad ranem – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak leczyć problemy ze snem przy depresji? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy te problemy ze snem to początki depresji? – odpowiada Mgr Błażej Capek
Jak leczyć problemy ze snem w moim wieku? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Bezsenność przy silnej depresji – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Co mam robić z tymi problemami ze snem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Co mogą znaczyć moje problemy ze snem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Co może być przyczyną tych problemów ze snem i bólu głowy? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Co stosować, jeśli mam depresję z zaburzeniami snu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak radzić sobie z problemami ze snem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Fizyczne objawy depresji

Jesteś zmęczony, nie możesz spać, boli cię głowa,

Przyczyny bezsenności - środowiskowe, fizjologiczne, farmakologiczne

Bezsenność jest schorzeniem i może być spowodowana

Bezsenność (insomnia) - przyczyny, leczenie, zapobieganie

Bezsenność dotyka coraz większej liczby osób i nie

Kłopoty ze snem: Co robić?

Witam. Mam pytanie. Mój prawie 5-miesięczny syn ma problemy ze spaniem, praktycznie od początku. Czasami zdarza mu się obudzić tylko 2 razy w nocy, co uważam za wielki sukces, ale ostatnie dni to dla mnie tragedia. Budzi się co godzinę, a nawet częściej, wierci się, fika, płacze przez sen. Zdarza mu się obudzić przez noc nawet 8 czy 10 razy. Wtedy tylko zaśnie na rękach przy piersi, ale i tak za chwilę pobudka. Nie wiem co mam robić. Po takiej nocy marudzi w dzień bo jest niewyspany. Nie wiem, czy to ja może coś robię źle, ale wszystko zawsze tak samo; kąpiel, potem masaż, jak zasypia też próbuję go wyciszyć jakąś kołysanką czy głaskaniem po główce, ale to na godzinę, a potem znowu to samo. Jestem załamana i zmęczona. Już nie pamiętam, co to jest przespana noc. Jak mogę mu pomóc?

MĘŻCZYZNA ponad rok temu

Pediatria Niemowlę Sen niemowlęcia

Mgr Aurelia Grzmot-Bilska Pedagog, Bydgoszcz

63 poziom zaufania

Witam.

Proszę udać się z maluszkiem do neurologa na kontrolną wizytę i sprawdzić jak rozwija się układ nerwowy maluszka. Warto również skontaktować się z terapeutą Integracji Sensorycznej, ponieważ może okazać się, że maluszek ma trudności z prawidłowym przetwarzaniem bodźców napływających do niego z otoczenia.
Terapeuta pozwoli zrozumieć potrzeby dziecka oraz zaproponuje zestaw zabaw, ćwiczeń stymulujących układ nerwowy i ośrodkowy dziecka oraz zmysły, aby umożliwić prawidłowe przetwarzanie informacji, co niewątpliwie korzystnie wpłynie na rozwój malucha i jego spokój.

Pozdrawiam