Czy mam niedowagę? Jak mam przytyć?

Witam. Mam 17 lat, mój wzrost to 179 cm a waga 74 kg. Od krótkiego czasu chodzę na siłownie i mam chyba niedowagę. Czy by mógł mi ktoś doradzić jakieś witaminy czy jakieś lekarstwa ? : ) Chciałbym ważyć jakieś 80 kg bo podobno to powinna być moja waga .

17 LAT ponad rok temu

Dietetyka Diety od A do Z Dieta na przybór masy

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witam,

Masz prawidłową masę ciała. Nie ma potrzeby "sztucznego" jej zwiększania stosowaniem jakichkolwiek suplementów. Jesteś w takim wieku, że wkrótce "naturalnie" zaczniesz nabierać masy mięśniowej.
Suplementami możesz bardzo zaszkodzić swojemu zdrowiu.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy mam niedowagę? Jak przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
Czy mam niedowagę? Powinnam przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak przytyć, żeby mieć odpowiednią wagę – odpowiada Mgr Maria Kreid
Jak przytyć? Proszę o dietę – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mam niedowagę - jak przytyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Czy mam już niedowagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Jak zdrowo jeść, żeby nie przytyć, tylko utrzymać wagę? – odpowiada Paulina Witek
Dlaczego przytyłam, mimo aktywności fizycznej? – odpowiada Roma Wojtewicz
Chcę przytyć - czy mam szansę, co mam jeść, aby to osiągnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak ćwiczyć na siłowni, by schudnąć, a nie przybrać na masie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna

Czy mam niedowagę? Jak mam przytyć?

artykuły

Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Miała tylko 2 objawy. Nowotwór zaatakował mózg

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji