Witam serdecznie,
Twoja masa ciała dla wieku odpowiada wartości 50 centyla, więc jest to waga w normie. Powinnaś jednak podać dokładny wzrost, abyśmy mogli ocenić, czy nie masz niedoboru masy ciała w stosunku do wzrostu. W żadnym wypadku nie powinnaś się odchudzać!
Należy Ci się pochwała za dużą aktywność fizyczną. Z pewnością zaprocentuje to zgrabną sylwetką i zdrowiem na długie lata. Pamiętaj jednak, że przy zwiększonym wysiłku fizycznym należy spożywać więcej kalorii, więc odżywiaj się dobrze i nie stosuj diet odchudzających.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam wieczorne napady głodu: proszę o radę – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Czy jestem gruba (45 kg, 156 cm), jak tak, to jaką dietę polecacie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak szybko i skutecznie schudnąć, albo zrzucić trochę tłuszczyku? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- 167 cm, 52 kg - czy powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jakie ćwiczenia są skuteczne w odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 14 lat, ważę 70 kg i mam 173 cm wzrostu. Jak schudnąć 7 kg w 2/3 tygodnie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co mam zrobić, aby pozbyć się kilku kilogramów? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jaka dieta na odchudzanie dla dwunastolatki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 17 lat: jak stracić kilka kilogramów? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Odchudzanie a kamienie woreczka żółciowego – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
artykuły
Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów
Mateusz Borkowski, który zyskał popularność dzięki
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
Gwiazda Netfliksa schudła 35 kg. Powiedziała, czy stosowała Ozempic
Uczestniczka popularnego show "Love Is Blind" ("Mi