Witam serdecznie,
Twoja masa ciała dla wieku odpowiada wartości 50 centyla, więc jest to waga w normie. Powinnaś jednak podać dokładny wzrost, abyśmy mogli ocenić, czy nie masz niedoboru masy ciała w stosunku do wzrostu. W żadnym wypadku nie powinnaś się odchudzać!
Należy Ci się pochwała za dużą aktywność fizyczną. Z pewnością zaprocentuje to zgrabną sylwetką i zdrowiem na długie lata. Pamiętaj jednak, że przy zwiększonym wysiłku fizycznym należy spożywać więcej kalorii, więc odżywiaj się dobrze i nie stosuj diet odchudzających.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam wieczorne napady głodu: proszę o radę – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Czy powinnam schudnąć? Ile? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy jestem gruba (45 kg, 156 cm), jak tak, to jaką dietę polecacie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- 167 cm, 52 kg - czy powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak szybko i skutecznie schudnąć, albo zrzucić trochę tłuszczyku? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jakie ćwiczenia są skuteczne w odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jestem gruby i brzydko wyglądam. Jak schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co mam zrobić, aby pozbyć się kilku kilogramów? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 17 lat: jak stracić kilka kilogramów? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Odchudzanie a kamienie woreczka żółciowego – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
artykuły
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów
Mateusz Borkowski, który zyskał popularność dzięki