Czy możliwe, że spałam tylko tyle kalorii?
Witam mam pytanie. Ćwiczę około 1 h dziennie 30 minut aerobik i 30 minut orbitrek mam zegarek liczący kcal na ręku czy to możliwe za tyle czasu ćwiczę i spale tylko 288 kcal?
Tak, jest to bardzo prawdopodobne. Do tego można doliczyć jeszcze kaloryczność, którą spala Pani pomimo aktywności (na oddychanie, bicie serca, na potrzeby fizjologiczne).
https://akademiazz.com.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak ten trening wpływa na spalone kalorie? – odpowiada Dietetyk Kamila Górecka-Kirwiel
- Ile kalorii spala się podczas jazdy na rowerze? – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Ile kalorii powinnam dziennie spalać podczas ćwiczeń? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Kalorie: ile kalorii potrzebuje ćwiczący mężczyzna? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Dzienne spalanie kalorii u 15-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy wystarczająco dużo ćwiczę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Spalanie kalorii u 25-latki – odpowiada Mgr inż. Kinga Kryska-Domańska
- Dieta 1000 kalorii a ćwiczenia na orbitreku – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ile kalorii dziennie powinnam spożywać? Porszę o radę – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Ile kalorii powinnam teraz spożywać? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
artykuły
W ten sposób najszybciej schudniesz. Które ćwiczenia spalają najwięcej kalorii?
Jesień sprawia, że mamy mniej energii, więcej jemy
10 przerażających rzeczy, które mogą się zdarzyć, jeżeli nie będziesz się wysypiać
Chodzące zombie to ty? Jeśli często zdarza ci się
Wybiegaj sobie zdrowie! Zalety biegania i ruchu na świeżym powietrzu
Bieganie ma sporo zalet. Pomaga utrzymać w dob