Spalanie kalorii u 25-latki

Ile średnio, dziennie spala organizm 15-latki? Mam takie zadanie i wolę się dowiedzieć od najlepszego źródła.
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Zapotrzebowanie energetyczne uzależnione jest od kilku czynników tj. płci, wieku, wzrostu a więc i prawidłowej masy ciała oraz aktywności fizycznej. Zakładając, że prawidłowa masa ciała to 55 kg oraz dana 15-latka wykazuje średnią aktywność fizyczną to według obliczeń jej całowite dzienne zapotrzebowanie energetyczne to około 2000 kcal (dokładnie według wzoru 1989 kcal/d) i tyle też przy braku zaburzeń przemiany materii organizm powinien spalić.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Spalanie kalorii przy zumbie

Witam.Staram się prowadzic zdrowy tryb zycia i, mimo,ze jestem osobą szczuplą(21 lat, 158 cm, ok.43 kg)każdego dnia próbuję podejmowac jakąs aktywność fizyczną. Ile kcal moge spalić, przy 40 minutowej zumbie mujer(https://www.youtube.com/watch?v=dwmAvshXbVs&hd=1#), przy 10 minutowych ćwiczeniach z Tiffany(https://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&hd=1), a ile przy 40 minutach walk fitness(https://www.youtube.com/watch?v=-rnB9rDRrCM&hd=1). Dziekuję za odpowiedz.
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Kiedy spala się najwięcej kalorii?

Pod wpływem czego traci się najwięcej kcal?
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu
Dr Aneta Bednarek
Dr Aneta Bednarek

Pod wpływem ćwiczeń fizycznych - pływanie, bieganie, jakieś ćwiczenia typu aerobic, zumba. Wszystko zależy jakie ma się możliwości i na co pozwala zdrowie.

Witam. Wysiłki o średniej intensywności i długim czasie trwania powodują "spalanie" tkanki tłuszczowej. Polecam bieganie, pływanie, jazdę rowerem itp. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty