Czy osoba ze skłonnością do Hashimoto musi ograniczyć spożywanie cukrów do minimum?

Mam w rodzinie częste problemy z tarczycą, szczególnie jeśli chodzi o niedoczynność, jednak moja mama ma również Hashimoto. Ja Hashimoto jeszcze nie mam jednak mam delikatną niedoczynność. Jednak z racji, że znajduję się w grupie ryzyka chorób jeśli chodzi o tarczycę, lekarz zalecił mi dietę gdzie mam ograniczyć cukier do minimum w tym również owoce, dozwolone są dla mnie tylko i wyłącznie gejpfruty. Czy jest to prawda? Powinnam całkowicie zrezygnować z owoców?

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Niedoczynność tarczycy Choroba Hashimoto Choroby tarczycy Dietetyka Owoce Dieta Tarczyca

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

Ograniczenie węglowodanów może w pewnym stopniu pomóc, ale nie jest to w żaden sposób udowodnione medycznie i naukowo.

Mgr Klaudia Wita Dietetyka

26 poziom zaufania

Nie widzę tutaj wskazań do wykluczania owoców z diety, polecam wybierać te o niższym indeksie glikemicznym. Warto natomiast ograniczyć cukier dodawany do potraw i napojów oraz słodycze.

Warto też włączyć do diety produkty które mogą mieć działanie przeciwzapalne - m.in. bogate w omega-3 tłuste ryby i orzechy, zielone i pomarańczowe warzywa, zieloną herbatę czy niektóre przyprawy jak np. kurkuma lub imbir. Do takich produktów zalicza się też wiele owoców m.in. jagody, wiśnie, porzeczki, granat.

Proszę jednak pamiętać, że w przypadku wątpliwości najlepiej dopytać lekarza, który wydał zalecenia, ponieważ ten lekarz miał dostęp do Pani wyników badań oraz zna dokładniej ogólny stan zdrowia.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Cukrzyca a spożywanie owoców – odpowiada Mgr Barbara Paluch
Jakich owoców nie jeść przy cukrzycy typu 2? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
Dieta redukcyjna a spożywanie owoców – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jakie owoce jeść w cukrzycy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jedzenie owoców a podwyższony poziom glukozy – odpowiada Mgr Weronika Ornacka-Draba
Czy te przyprawy można spożywać chorując na refluks? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Ile czasu po wybieleniu zębów nie można spożywać barwiących produktów? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski
Do której godziny można spożywać owoce w diecie odchudzającej? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jakie owoce może spożywać chora na cukrzycę typu 2? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Czy przy Hashimoto powinnam ograniczyć cukier, laktozę i gluten? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk

Czy osoba ze skłonnością do Hashimoto musi ograniczyć spożywanie cukrów do minimum?

artykuły

Owoce w cukrzycy - jakie owoce jeść i w jakiej ilości?

Owoce odpowiednie dla diabetyków

Dieta ajurwedyjska

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła