Szanowna Pani,



złość jest emocją podstawową uwarunkowaną biologicznie, tzn. że każdy człowiek czuje złość i strach, to są dwie emocje, które pełnią bardzo ważną funkcję; walcz - uciekaj, mobilizują organizm do działania, bodźce, które wywołują taką reakcję organizmu mogą być różne, np. powiązane z aspektem psychicznym i społecznym. Złość czujemy w sytuacjach, kiedy nasze granice są naruszane lub nasze potrzeby są niezaspokojone, złość jest napędem zachowań agresywnych. Zachęcam do zastanowienia się nad swoją złością, rozdrażnieniem, ponieważ może być konsekwencją powielania schematów poznawczych. Zachowanie asertywne pozwala na utrzymanie autonomii, wyrażanie swoich opinii, emocji, uczuć nie przekraczając granic innych osób i dbając o swoje potrzeby i dobre samopoczucie.

Z wyrazami szacunku, Bożena Waluś

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty