Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Witam,
wskazane jest dla Pani wsparcie psychoterapeutyczne, prezentuje Pani obniżony nastrój i napęd oraz zachowanie autodestrukcyjne. Zalecana jest szczegółowa diagnostyka w Poradni Zdrowia Psychicznego oraz kompleksowe leczenie, polecam psychoterapię w paradygmacie poznawczo - behawioralnym.
Pozdrawiam serdecznie, Bożena Waluś
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z zasypianiem u 32-latki – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Co zrobić z takim złym stanem emocjonalnym? – odpowiada Mgr Agnieszka Fiszer
- Wahania nastroju - co mi dolega? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Wahania nastroju od przygnębienia przez dysforię do euforii – odpowiada Lek. Jan Karol Cichecki
- Z czego mogą wynikać takie wahania nastroju? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Wahania nastroju przy próbach samookaleczania – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Wahania nastroju u 14-latka – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Dlaczego mam wahania nastroju? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Wahania nastroju nie dają mi żyć - co się ze mną dzieje? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Obniżenie nastroju - skąd się bierze? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
artykuły
Pierwsze objawy depresji - co to jest depresja, objawy choroby, wczesne znaki ostrzegawcze
Pierwsze objawy depresji nie zawsze są charakterys
Osobowość chwiejna emocjonalnie
Osobowość chwiejna emocjonalnie jako jednostka noz
Brak perspektyw a depresja
Każdy człowiek tworzy w swojej psychice plany i ma