Czy mniejsza potrzeba snu jest normalną częścią procesu starzenia?
Czy jeśli mniej śpię, to oznacza, że się starzeję? Ile śpią osoby młode, a ile te podeszłym wieku? Obejrzyj nasz film i dowiedz się więcej na ten temat.
Szanowna Pani,
w takiej sytuacji powinna Pani przede wszystkim zadbać o odpowiednią higienę snu. W Internecie znajdzie Pani mnóstwo informacji na ten temat. Natomiast po powrocie do domu powinna się Pani zgłosić do psychiatry lub najlepiej do ośrodka zajmującego się medycyną snu. Generalnie bezsenność nie jest stanem zagrażającym życiu, ale bardzo obniża jego jakość. Dlatego warto skorzystać z pomocy specjalisty.
Pozdrawiam
Lech Popiołek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co mogą sugerować te problemy z zasypianiem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Gdzie szukać przyczyny zaburzeń snu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co zrobić w przypadku problemów ze snem u 11-latka? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
- Czy te problemy ze snem to początki depresji? – odpowiada Mgr Błażej Capek
- Dlaczego w nocy nie mogę zasnąć? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego cierpię na bezsenność? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Dlaczego starsza kobieta nie sypia w nocy? – odpowiada Lek. Irena Oryńska
- Czy leki na padaczkę powodują bezsenność? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak leczyć silne zaburzenia snu u 25-latki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego nie mogę zasnąć i spać? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
42-letnia Ukrainka przyjechała do pracy sezonowej w Polsce. Niestety uległa poważnemu wypadkowi
W lubartowskim szpitalu na oddziale ortopedii, leż
Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa
W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym