Czy takie wahania wagi są w granicach normy?

Witam, pytanie odnosnie wahania wagi rano i wieczorem przeważnie różnica wynosi /- 1kg, czy to w granicach normy? Staram sie odżywiać zdrowo, i nie przekraczać dziennie 1800 kalorii, pije ok 3-4 litry czystej wody dziennie, do tego rano szklanke wody z cytryna, zielona herbate grejpfrutowa, i jakies 2-3 kawy rozpuszczalne z mlekiem. Czy nirmalne są też wahania wagi w miedzy jednym a drugim dniem rowniez w granicy 0.5-1 kg?
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu
Dietetyka Wahania wagi Żywienie Owoce Kawa Herbata Mleko
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa
100 poziom zaufania

witam serdecznie,
wahania wagi w granicach nawet 2kg rano i wieczorem to normalne zjawisko. Podobnie wahania wagi z dnia na dzień. Nie oznaczają one wzrostu czy spadku poziomu tkanki tłuszczowej a różnic w zawartości wody gromadzącej się w organizmie. Ponadto różnica może wynikać z tego ile zjemy w ciągu dnia.
Proszę się nie przejmować, zdrowo się odżywiać i zadbać o aktywność fizyczną.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

39 rad psychologa, jak być szczęśliwym każdego dnia

39 rad psychologa, jak być szczęśliwym każdego dnia

Każdego dnia zmagamy się z wieloma, mniejszymi i w

 Kawa z cytryną na odchudzanie. Jak to działa?

Kawa z cytryną na odchudzanie. Jak to działa?

Czy kawa z cytryną wpływa na odchudzanie? Wszyscy

Detoks płuc, jelit i żołądka. Domowe sposoby na pozbycie się śluzu i toksyn

Detoks płuc, jelit i żołądka. Domowe sposoby na pozbycie się śluzu i toksyn

Gdy nadmiar śluzu zalega w naszym organizmie, cier

Popularne tematy

Napoje • Produkty żywnościowe • Zaburzenia odżywiania • Suplementy diety • Wegetarianizm i weganizm • Utrata wagi • Zdrowe odżywianie • Odchudzanie • Żywienie dzieci • Desery • Składniki odżywcze • Nabiał • Sałatki • Waga a zdrowie • Dieta lekkostrawna • Ćwiczenia na uda i pośladki • Dieta w zespole jelita drażliwego • Dieta alkaliczna • Diety dla alergików • Mięso • Dieta w nadciśnieniu • Dieta na zimę • Makarony • Składniki mineralne • Analiza składu ciała • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Efekt jojo • Dieta niskotłuszczowa • Ćwiczenia odchudzające

Artykuły na ten temat

39 rad psychologa, jak być szczęśliwym każdego dnia • Kawa z cytryną na odchudzanie. Jak to działa? • Detoks płuc, jelit i żołądka. Domowe sposoby na pozbycie się śluzu i toksyn • Czym jest catering dietetyczny i jak działa? • Zapomniana tabletka antykoncepcyjna • Zjawisko Somogyi - na czym polega i kiedy występuje • Trener Meghan Markle radzi, jak nie przytyć w czasie świąt • Lekarz ostrzega. To największy błąd, który popełniamy o poranku • Na chorobę Hashimoto choruje ponad 700 tys. Polaków. Mamy plagę rozkapryszonych i wiecznie zmęczonych kobiet • Śmiertelna kawa, czekolada i woda - czy wiesz, że można je przedawkować?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy to możliwe, że choruję na celiakię? • Dlaczego schudły mi nogi? • Co robić przy takich wzdęciach brzucha? • Czy mogę spożywać taką ilość wody? • Czy mogę łączyć ten lek z olejem z ostropestu? • Czy mężczyzna może mieć taki typ sylwetki? • Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia? • Jak skutecznie zwiększyć wagę? • Z czego może wynikać zielony kolor moczu? • Czy jest możliwe ustalenie jednolitej diety przy tych chorobach?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy