Dzień dobry,
Sytuacja w rodzinie i relacje z matką/ojcem kreują to, jak ustawiamy nasze relacje w teraźniejszości z innymi, czy nawet z samymi sobą.
Pani lęk o to, że nie będzie umiała Pani wydusić z siebie słowa jest zrozumiały. Można powiedzieć, że nie ma Pani "wprawy" w dzieleniu się swoimi problemami z innymi, ponieważ w domu rodzinnym nie było takiego wzorca. W Pani życiu prawdopodobnie przybrała Pani funkcje kogoś kto jest raczej ratownikiem, niż kimś kto czasem mógłby być osobą potrzebującą pomocy. Trzeba pamiętać, że ratowanie świata, bycie miłym, dostępnym, biegnącym z pomocą jest bardzo ciężką pracą, która może doprowadzić do wypalenia i poczucia beznadziei. Ma Pani prawo czuć się słaba i potrzebująca pomocy. Jest Pani tylko człowiekiem.
Odnośnie Pani strachu przed "zrobieniem problemu" psychologowi tym, że nie wie Pani co powiedzieć, proszę Pamiętać, że psychologowie są szkoleni, aby umieć wykrzesać informacje, czy meritum sprawy z chaotycznej rozmowy z klientem. Zachęcam Panią do przyznania się do tego, że jest Pani ciężko zacząć rozmawiać o czymkolwiek i czuje Pani duży opór z tym związany. Nawet jeśli zacznie Pani płakać, jest to całkowicie akceptowalne i pomocne.
Jak najbardziej, proszę znaleźć dla siebie psychoterapeutę oraz pamiętać, że jest Pani właścicielką czasu, który rezerwuje Pani na sesje, więc może Pani zachowywać się podczas wizyty dowolnie. Może Pani milczeć, a nawet płakać. Czasem w terapii nie zawsze słowa są najważniejsze.
Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy powinnam skonsultować się z psychologiem? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Jak poradzić sobie z miłością, którą miałam? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak poradzić sobie z problemem w relacjach z matką? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy powinnam omówić swoją relację z psychologiem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Leczenie psychologiczne po zdradzie żony – odpowiada Mgr Monika Wysota
- Czy powinnam wybrać się do psychologa? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak mam zwrócić uwagę bliskich, bo potrzebuję ich pomocy? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Czy to depresja? - jeśli tak, to co powinnam zrobić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak mogę poradzić sobie z niską samooceną? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak mam radzić sobie w tej trudnej sytuacji? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
artykuły
Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa
W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym
''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać
- To jest walka. Niektórym może się wydawać, ż
"Nie jestem zaklinaczem dzieci. Jestem psychologiem. Uczę, jak wychowywać" - rozmowa z Michałem Kędzierskim
Pięciolatek, który podczas ataku złości demoluje m