Witam Panią,
Zaburzenia snu, w tym bezsenność, wybudzanie się i koszmary senne
najczęściej mają podłoże psychologiczne.
Koszmarne sny sygnalizują zwykle jakiś istotny problem, z którym śniący
nie jest w stanie sobie poradzić, a który trzeba rozwiązać dla zdrowia
fizycznego i psychicznego.
Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą stres, przeżywane emocje,
przykre doświadczenia z przeszłości, depresja , zaburzenia lękowe,
praca przy komputerze, nadmierne korzystanie ze smartfona i wiele innych.
Zaburzenia snu bardzo często występują razem z zaburzeniami lękowymi.
Jeżeli cierpi pani na depresję i zaburzenia lękowe, to koniecznie
trzeba je wyleczyć
Aby skutecznie pani pomóc, należy dotrzeć do źródła Pani lęków, depresji
oraz zaburzeń snu i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Zachęcam Panią do spotkań terapeutycznych, podczas których odzyska
Pani spokój i równowagę wewnętrzną, zdobędzie Pani umiejętność
radzenia sobie z emocjami, ze stresem i trudnymi sytuacjami,
a także odzyska Pani radość życia.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
https://psycholog24online.pl/
